Автор Марго задал вопрос в разделе Занятия спортом
Что значит "забить мышцы спортом"? Как качать пресс, чтобы не забить мышцы? и получил лучший ответ
Ответ от Алексей Ушаков[активный]
Когда после тренировки "руки не поднимаются" это значит забить мышцы. Многие атлеты ставят целью тренировки как раз "забить" определенную группу мышц, когда уже невозможно сделать еще один подход к упражнению. При таких тренировках нужно достаточно времени на восстановление.
Ответ от Ѓрфин Джус[гуру]
Тренировки планируются так, что бы была нагрузка и восстановление. Если восстановление недостаточно - мышцы забиваются. Пресс качается так же как и все остальное. Планируйте два дня тренировок в неделю тяжелых, до упора и две легких, что бы поддержать тонус.
Тренировки планируются так, что бы была нагрузка и восстановление. Если восстановление недостаточно - мышцы забиваются. Пресс качается так же как и все остальное. Планируйте два дня тренировок в неделю тяжелых, до упора и две легких, что бы поддержать тонус.
Ответ от Дмитрий[гуру]
То есть перетренироваться, когда уже болят мышцы. Чтобы они не забились, нужно правильно рассчитывать нагрузку, в соответствии с тем, как твои мышцы готовы на данный момент
То есть перетренироваться, когда уже болят мышцы. Чтобы они не забились, нужно правильно рассчитывать нагрузку, в соответствии с тем, как твои мышцы готовы на данный момент
Ответ от 32167[гуру]
ето как нада качать прес чтоб забился ?
качать прес через день
ето как нада качать прес чтоб забился ?
качать прес через день
Ответ от Vladimir[гуру]
Не знаю, это слово из лексикона далеких от спорта людей, турникменов и всякой нечести в 60 кг.
Не знаю, это слово из лексикона далеких от спорта людей, турникменов и всякой нечести в 60 кг.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что значит "забить мышцы спортом"? Как качать пресс, чтобы не забить мышцы?
Что значит "забиты мышцы " ?
Забиты это значит что мышцы не находяться в тонусе... Теряеют эластичность, становяться очень
подробнее...
Что значит переключатель скоростей в велосипеде? Как это у него несколько скоростей?
Там много звездочек на заднем колесе если поставить цеп на самую маленькую, то соответственно и
подробнее...
спросили в Болу ил
Верно ли, что если после тренировки мышцы болят, то нужно прекратить качать их, пока они не прекратят болеть?
Если болят значит тренировался харошо, так что не переживай а тренировки не бросай.
Боль в
подробнее...
Верно ли, что если после тренировки мышцы болят, то нужно прекратить качать их, пока они не прекратят болеть?
Если болят значит тренировался харошо, так что не переживай а тренировки не бросай.
Боль в
подробнее...
спросили в Ножки AVR
Что значит неполная блокада правой ножки пучка Гиса?
О неполной блокаде правой ножки пучка Гиса говорят в тех случаях, когда комплексы QRSI, avR, avL, V
подробнее...
Что значит неполная блокада правой ножки пучка Гиса?
О неполной блокаде правой ножки пучка Гиса говорят в тех случаях, когда комплексы QRSI, avR, avL, V
подробнее...
спросили в Организм Соль
Соль... Полезна или вредна для организма?
Соль необходима для нашего здоровья. Она снабжает наш организм жизненно важными питательными
подробнее...
Соль... Полезна или вредна для организма?
Соль необходима для нашего здоровья. Она снабжает наш организм жизненно важными питательными
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Спорт
Сочинение рассуждение на тему " Почему нужно заниматься спортом"
Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы
оставался равнодушным к спорту. Все
подробнее...
Сочинение рассуждение на тему " Почему нужно заниматься спортом"
Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы
оставался равнодушным к спорту. Все
подробнее...
Что значит дыхание диафрагмой?
Это так, как дышат мужчины. Им учиться такому не нужно. А вот женщины дышат грудью. Ну как тебе
подробнее...
спросили в Не пишите Монодиеты
Как похудеть быстро и легко примерно на 15 кг? Только не пишите типо "жрать надо меньше" или "не жри после шести"
Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По
подробнее...
Как похудеть быстро и легко примерно на 15 кг? Только не пишите типо "жрать надо меньше" или "не жри после шести"
Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По
подробнее...
спросили в Спорт
Что такое "забитые" мышцы?
Что такое "забитые" руки:
Существует 3 причины, по которым ваши руки стали тяжелыми как свинец
подробнее...
Что такое "забитые" мышцы?
Что такое "забитые" руки:
Существует 3 причины, по которым ваши руки стали тяжелыми как свинец
подробнее...