Депресняк это
Автор Маришка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что такое депресняк? и как с ним бороться? Нужен совет и получил лучший ответ
Ответ от 1[гуру]
Депресняк — это состояние уныния, апатии и легкой хандры, возникающее на фоне переутомления, стресса или авитаминоза. Бороться с ним лучше комплексно, не ругая себя. Наладьте физическое состояние. Иногда причина кроется в здоровье: проверьте щитовидную железу на йододефицит. Пейте около 2,5 литров чистой воды в день, добавьте в рацион лецитин, омега-3, масло семени льна или расторопши для поддержки организма. Психологически важно перестать винить себя и принять свои чувства. В этом может помочь настрой на позитив и книга Луизы Хэй «Исцеляющая сила мысли». Разбейте серую рутину: выспитесь, прогуляйтесь на свежем воздухе, сделайте новую прическу, посмотрите доброе кино. Маленькие созидательные перемены и искренняя забота о себе быстро возвращают внутреннюю гармонию и радость жизни.
ran'she depresiyu nazivali chernaya jelch. v nashi dniy eto sostoyanie kogda cheloveku nichego ne nado ...vse ne interesno, nadoelo ...nihochesh nikogo videt' ...
a borotca nado cherez samogo sebya, pobol'she obsheniya s druz'yami... kudato virvatca ...s kemto poznakomitca
Это состояние человека, когда ему очень плохо. Нужно не думать о себе.
Лапа! Казаночка! Рецепт известен с нового времени: "Sex, drugs & violence"
дипресняк это часть жизни в которую мы иногда выпадаем.. я борюсь шоколадом и музыкой... ах, да, и общением самое главное.. не оставаться наедине с самой собой
Совет первый (действенный)
Начни ремонт, смени прическу, брось вредную привычку, обзаведись новым увлечением. Что именно хочешь изменить — решай сама, но постарайся, чтобы все перемены носили созидательный характер. Добавь ярких красок в интерьер. Откажись от привычной стрижки и цвета волос, доверившись смелому решению профессионала. Главное, сделай то, на что давно не могла решиться, разбей стену серой привычности в своей жизни и ты увидишь, что шагать вперед - очень приятно!
Совет второй (современный)
Если твои финансы не поют романсы, то этот способ борьбы с плохим настроением для тебя. Так называемый шопинг – лучшее лекарство от любой хандры. Так что запасайся сумками и спеши за покупками. А куда отправиться — в гастроном, модный бутик или книжную лавку — выбирай сама. Балуй себя любимую и позволь себе не экономить на радостях!
Совет третий (идиллический)
Не раздумывая, отправляйся на природу! Пикник под ласковыми лучами солнца быстро вылечит от хандры. Прикоснись к первозданной красоте природы, зарядись от нее позитивной энергией и к тебе обязательно вернется гармония. Не забудь обзвонить друзей, они с удовольствием присоединятся. Самое главное - все делать с отличным настроем и получать удовольствие от всех подарков судьбы.
Совет четвертый (культурный)
Давно ли ты ходила в театр? Твой час настал. Ознакомься с афишами и, не раздумывая, приобрети билет. Вечер, проведенный в театре (да еще с замечательным спутником) , подарит тебе немало положительных эмоций и надолго запомнится. Будет полезно посмотреть на людей, пришедших на спектакль, ведь, как правило, это люди, умеющие получать удовольствие от жизни, у них есть чему поучиться.
Существует только один реально действующий рецепт, без поб. эффектов– не спать! (4х24ч-100% эффект)
Депрессия это один из симптомов зашлаковки лимфы Если не принять меры то начнется такое состояние которое называется Синдром хронической усталости состояние более тяжелое и требует более серезных мер Советую почистить органим Максфайбером пить чай с бергамотом обратить внимание на щитовидку при йододефмците может быть депрессия Советую чистый прродный йод в травах
Депрессняк - униние, апатия и т. д. и т. п. ..
Бороться с этим бессмысленно. Лучше принять ситуацию такой какая она есть, принять себя таким какой ты есть, а ты, уверен, хороший человек, хотя я всегда недопонимал, кто вообще такие плохие люди.. )
Каждую секунду нашей жизни мы совершаем поступки - и мы всегда их совершаем правильно, так или иначе, в тот самый момент как бы ты не поступил - ты поступил правильно.. .
Депрессия - в первую очередь - последствие сильного чувства вины. .
Поэтому необходимо понять, что винить себя в чем-либо - глупо!
я так считаю - психологи, врачи - эт все очень хоршо, но помочь себе, что называется, по-настоящему, можем только мы сами - Да мы все - одиноки и это - факт, зачем бояться одиночестива? каждый из нас в душе - одиночка, кем бы он ни был... Загляните в себя - успокойтесь... а, главное, перестаньте бороться! С депрессией ли, с чем бы то ни было в Вашей жизни.. .
УДАЧИ! ! у вас получится!
Первое психология, настрой на жизнь. Второе очистка организма, полноценное питание. Рекомендую Луизу Хэй Исцеляющая сила мысли. Никакой психолог не знает лучше тебя, как ты сама.
Мощная антиоксидантная программа, микрогидрин, кора муравьинного дерева, селен, противити-аминокислоты, омега 360, всё очень качественное.
Поможет системное очищение организма и полноценное питание.
Чистая структурированная вода 2,5л в день и лецитин, ненасыщенные жирные кислоты-рыбий жир (омега3/60),аминокислоты, энергия-антиоксидант -микрогидрин.
Нейроны мозга должны быть напоены и накормлены, свободно плавать и передавать импульсы.
Восстанавливать кислотно-щелочной баланс в организме, питаться полноценно 100% натуральной пищей.
Второе-качество работы печени, застой желчи, снижает гормон тестестерон. Эндокринная система будет нормально работать при чистом организме, при нормальном обмене веществ.
Печень орган агрессии, негатива, стресса, выработка адреналина сужает сосуды, уменьшает кровоток печени, убрать адреналинсодержащие продукты, алкоголь, никотин, красное мясо, шоколад…
Радоваться жизни.
Поднимаем печень гепопротекторами.
масло семени льна1ч. л. 2р в день или лецитин 1*3р в день
Набор трав №2-убирает токсины
Проволокно, клетчатка нормализует работу кишечника.
Масло льняное, расторопши 1 чайная ложка утром и на ночь или лецитин 2*2 раза в день.
нужен поиск близких интересов
лечить зубы, срочно
забудешь обо всем
Депрессия, я на грани самоубийства... Что делать?? Как избавится от этого ужаса?
Ну, у меня к суициду нет тяги.... я-в норме, но ДЕПРЕСНЯК замучил.. я даже некоторые голоса не
подробнее...
О чем эта песня?
Песня Владимира Высоцкого «Спасите наши души» имеет несколько уровней восприятия. На буквальном
подробнее...
Я люблю грустную музыку.. А еще говорят слушать грустную музыку вредно, ну типа какие песни такие мы! А вы в это верите?
я тоже люблю грустное слушать, например Placebo)
а вот Агату Кристи долго не могу слушать -
подробнее...
У меня депресняк, что делать?!
Чувство подавленности или депресняк это нормальная реакция, особенно зимой, когда не хватает
подробнее...
Надоела бессоница, подскажите какой избавиться от этой болезни?
Бессонница часто связана со стрессом и вечерними размышлениями. Чтобы наладить сон, важно соблюдать
подробнее...
слышала об интернет-игре Линейка. что это за игра?
Линейка — это распространенное неофициальное название популярной многопользовательской онлайн-игры
подробнее...
Афобазол или Тенотен, что лучше из вашего опыта из этих анксиолитиков или может другое посоветуете, от тревоги и
Афабазол в открытой продаже. Как у лекарственного ср-ва эффективность низкая (больше рекламы) .
подробнее...
Это правда, что человек может себя "запрограммировать" на смерть?
Да, человек может неосознанно запрограммировать себя на резкое ухудшение здоровья. Это связано с
подробнее...