Диеты на 14 дней эффективные
Автор Олик задал вопрос в разделе Коррекция веса
существует ли эффективная диета которая за 14 дней поможет скинуть 8 кг, или это не реально? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Коваленко ( Аксёнова )[гуру]
Сбросить 8 кг за 14 дней возможно, но такие методы часто ведут к нарушению обмена веществ и быстрому возврату веса. Безопасная норма потери веса составляет не более 5-8 кг в месяц. Из строгих вариантов пользователи отмечают диету на основе бонского супа с результатом около 4 кг в неделю, либо схему по 3 дня: рис на воде, затем куриная грудка и наконец яблоки. Другой способ предполагает употребление грейпфрута и яичных белков до 19:00, разрешая лишь одну порцию низкокалорийных продуктов объемом до 100 грамм строго до 14:00. Гораздо надежнее не гнаться за рекордами, а постепенно переходить на здоровое питание. В качестве щадящей альтернативы можно рассмотреть продукты для здорового питания швейцарского производителя Нарин, которые помогают поддерживать вес и отличное самочувствие без опасных ограничений.
Ответ от Боброящер[гуру]
Это еще зависит от вашего обмена веществ. Можете попробовать гречневую диету. Я вот на ней уже 3 дня - минус 1кг. Но все же советую худеть более плавно. 14 дней на жесткой диете организму на пользу не пойдут.
Это еще зависит от вашего обмена веществ. Можете попробовать гречневую диету. Я вот на ней уже 3 дня - минус 1кг. Но все же советую худеть более плавно. 14 дней на жесткой диете организму на пользу не пойдут.
Ответ от Angel_A[гуру]
смотря сколько лишнего веса... если много - реально на жесткой диете
смотря сколько лишнего веса... если много - реально на жесткой диете
Ответ от Ольга Чударина[мастер]
Хотите поиздеваться над организмом, а через месяц-другой иметь не 8 лишних кг, а 18 - добро пожаловать в мир экспресс-диет!! Можно просто все это время пить только воду. Не умрете, даже чувствовать себя очень хорошо будете. Похудеете - просто класс! Но - как только начнете пить хотя бы сок и кушать яблочное пюре - сразу же начнете набирать с удвоенной силой. Так что лучше не бить рекордов, а менять рацион питания постепенно. Удачи! У вас все получится, только включите голову!
Хотите поиздеваться над организмом, а через месяц-другой иметь не 8 лишних кг, а 18 - добро пожаловать в мир экспресс-диет!! Можно просто все это время пить только воду. Не умрете, даже чувствовать себя очень хорошо будете. Похудеете - просто класс! Но - как только начнете пить хотя бы сок и кушать яблочное пюре - сразу же начнете набирать с удвоенной силой. Так что лучше не бить рекордов, а менять рацион питания постепенно. Удачи! У вас все получится, только включите голову!
Ответ от Наташа Колясина[новичек]
олик.... может спортом занятся ...а то при таких диетах ...можно здоровье потерять
олик.... может спортом занятся ...а то при таких диетах ...можно здоровье потерять
Ответ от Ђётя Брана[активный]
Жидкая диета - сильная вещь (гугл в помощь).
Жидкая диета - сильная вещь (гугл в помощь).
Ответ от Елизавета Не скажу...[новичек]
Боннский супчик (луковый суп или по-другому Диета Доктора Митчела), знакомая сидела именно столько и потеряла.
Боннский супчик (луковый суп или по-другому Диета Доктора Митчела), знакомая сидела именно столько и потеряла.
Ответ от Ђетяна Денисюк[активный]
От такой скоростной диеты лучше воздержаться. Потому что после нее нарушается не только обмен веществ, но и другие процессы в организме. Набор веса идет интенсивнее. А восстановиться уже большая проблема. Через несколько месяцев, кроме повторной проблемы "Как опять похудеть? " появится еще вопрос "К какому врачу вначале? "
Хороша та диета, при которой уходит в месяц не более 5-8 кг. А еще лучше - не ищите определенную диету. Ищите продукты для здорового питания. Обратите внимание на продукты для здорового питания швейцарского производителя Нарин. Они и не дорогие, с ними и вес будет в порядке (конечно не за 2 недели) и здоровье отличное.
Удачи в поиске, хорошей фигуры и отличного самочувствия!!
От такой скоростной диеты лучше воздержаться. Потому что после нее нарушается не только обмен веществ, но и другие процессы в организме. Набор веса идет интенсивнее. А восстановиться уже большая проблема. Через несколько месяцев, кроме повторной проблемы "Как опять похудеть? " появится еще вопрос "К какому врачу вначале? "
Хороша та диета, при которой уходит в месяц не более 5-8 кг. А еще лучше - не ищите определенную диету. Ищите продукты для здорового питания. Обратите внимание на продукты для здорового питания швейцарского производителя Нарин. Они и не дорогие, с ними и вес будет в порядке (конечно не за 2 недели) и здоровье отличное.
Удачи в поиске, хорошей фигуры и отличного самочувствия!!
Ответ от Маргарита Фёдорова[гуру]
На этой диете я сбросила 9 кг за 9 дней.
Первые 3 дня - рис, сваренный на воде, без соли, масла, специй и т. д.
Вторые 3 дня - куриные грудки также без всего.
Третьи 3 дня - яблоки.
Пить можно кофе и чай без сахара, молока и тому подобного и воду. Удачи!!
На этой диете я сбросила 9 кг за 9 дней.
Первые 3 дня - рис, сваренный на воде, без соли, масла, специй и т. д.
Вторые 3 дня - куриные грудки также без всего.
Третьи 3 дня - яблоки.
Пить можно кофе и чай без сахара, молока и тому подобного и воду. Удачи!!
Ответ от Yupo4ka[новичек]
Это не реально!
Это не реально!
Ответ от Мария Избалыкова[гуру]
это реально, но после вы скорее всего наберете еще больше. физиологичной (то есть не являющейся стрессом для организма) считается потеря в весе не более 5 кг в месяц
это реально, но после вы скорее всего наберете еще больше. физиологичной (то есть не являющейся стрессом для организма) считается потеря в весе не более 5 кг в месяц
Ответ от Maxa[новичек]
Скотч на рот
Скотч на рот
Ответ от Маришка[гуру]
Реально! Я реально сбросила. Весь день до 19-00 едите только грейпфрут и яичные белки. Голод глушите водой с лимоном и медом. Можно еще низко калорийные продукты но до 14-00, типа молоко, нежирный творог, рыба без соли, вареное куриное мясо, овощи, НО не больше 100г в общем объеме порции и только один раз в день, соответственно до 14-00.
Реально! Я реально сбросила. Весь день до 19-00 едите только грейпфрут и яичные белки. Голод глушите водой с лимоном и медом. Можно еще низко калорийные продукты но до 14-00, типа молоко, нежирный творог, рыба без соли, вареное куриное мясо, овощи, НО не больше 100г в общем объеме порции и только один раз в день, соответственно до 14-00.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: существует ли эффективная диета которая за 14 дней поможет скинуть 8 кг, или это не реально?
спросили в Похудеть
Можно ли похудеть с помощью аквааэробики?
ну не то чтобы похудеть.. . но мышечный тонус очень быстро приходит в норму
и без большой
подробнее...
Можно ли похудеть с помощью аквааэробики?
ну не то чтобы похудеть.. . но мышечный тонус очень быстро приходит в норму
и без большой
подробнее...
Подскажите эффективную диету?? Только без возврата веса после прекращения.
Диета ангела
Диета на 13 дней
Продолжительность ДИЕТЫ АНГЕЛА 13 ДНЕЙ. К концу
подробнее...
как похудеть за 2 дня на 2 кг помогите
В настоящее время проблема излишнего веса беспокоит многих людей. Похудеть быстро за 1-2 дня обычно
подробнее...
как сесть на гречневую диету? не вредна ли она? у меня гастрит, можно мне на ней сидеть? и не вернется ли вес обратно ?
Гречневая диета — одна из группы монопродуктовых диет, которая не требует количественных
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
нужна диета. нужна диета где-то на 10-15 дней чтоб скинуть 7-8 кг
Хорошая, эффективная, и не совсем голодная)
Диета: минус 10 кг за 14 дней
1-ый
подробнее...
самое эффективное средство от целлюлита
Самое эффективное средство от целлюлита — это комплексный подход, улучшающий обмен веществ и
подробнее...
диета при лейкемии
Начни с малого, утром стакан кипяченной, умеренно горячей воды. Мясо варенное: баранина, курица.
подробнее...
Cельдерей имеет отрицательную калорийность. Что будет если 5 из 7 дней в неделю питаться одним сельдереем.
Сельдерей едят для того чтобы получать из него витамины.
Вода тоже без калорий. Мы же
подробнее...
спросили в Висмут
какие таблетки вы принимаете при язве желутка, и поиогают ли?
Схему лечения таблетками при язве желудка составляет врач после анализов. Обычно назначают
подробнее...
какие таблетки вы принимаете при язве желутка, и поиогают ли?
Схему лечения таблетками при язве желудка составляет врач после анализов. Обычно назначают
подробнее...
спросили в К 9
Как похудеть если нет силы воли?!
Похудеть без силы воли можно, если переложить контроль на систему. Не запрещайте себе еду, а
подробнее...
Как похудеть если нет силы воли?!
Похудеть без силы воли можно, если переложить контроль на систему. Не запрещайте себе еду, а
подробнее...
спросили в Диета Диеты
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
какая диета очень жесткая при которой можно похудеть на 10 кг в течение 14 дней
1. Жесткая низкоуглеводная диета
Это строгая диета значительно снижает калорийность
подробнее...
как скинуть 4 кг?
бессолевая диета. Или гречку с кефиром, 2 дня и фигура резко ухудшается, на себе
подробнее...