Диета для девочек 12 лет
Автор (=ты меня не знаешь=) задал вопрос в разделе Коррекция веса
есть ли диеты для девочек 12летних! если есть, то посоветуйте! и получил лучший ответ
Ответ от Natali kalominskaia[гуру]
Кушай здоровую пищу. Я думаю родители тебя правильно кормят. Ну можешь попросить накладывать порцию поменьше. Со вторым не кушать хлеб. Побольше фруктов и овощных салатиков. Пей побольше жидкости. И никаких взрослых диет, а то и грудь не вырастит и попа. Шучу! Не нарушай свой обмен веществ ведь тырастешь! И самое главное исключи гамбургеры и сладкие газировки (особенно колы) . Будь счастлива и красива! Удачи!
Ответ от R WWW[новичек]
тебе не рано
тебе не рано
Ответ от Kohana[гуру]
Вареники со сметаной днем и ночью кушать =))
Вареники со сметаной днем и ночью кушать =))
Ответ от Ирина овсяникова[гуру]
Не надо диет, просто надо кушать чаще и маленькими порциями.
Не надо диет, просто надо кушать чаще и маленькими порциями.
Ответ от Ирина[гуру]
Сладостей поменьше лопать: чупа-чупсов, колы...
Сладостей поменьше лопать: чупа-чупсов, колы...
Ответ от Ded[гуру]
Какие диеты. Надо нормально кушать, что б вырасти здоровой и красивой.
Какие диеты. Надо нормально кушать, что б вырасти здоровой и красивой.
Ответ от Дарья Кучмиёва[активный]
Согласна с предыдущим оратором!! на 100%
Согласна с предыдущим оратором!! на 100%
Ответ от Наталья Кравченко[гуру]
После 19 не есть, исключить мучное, жирное, жаренное, сладкое (горький шоколад, мёд-в нормальных дозах), есть чаще маленькими дозами, перед едой выпивать простой воды стакан, а после еды пить часа через два. Очень хорошо натуральные добавки минеральные и витамины.
После 19 не есть, исключить мучное, жирное, жаренное, сладкое (горький шоколад, мёд-в нормальных дозах), есть чаще маленькими дозами, перед едой выпивать простой воды стакан, а после еды пить часа через два. Очень хорошо натуральные добавки минеральные и витамины.
Ответ от ИЗОЛЬДА МАРКОВА[активный]
в 12 лет на диете сидеть нельзя, если конечно только у тебя не ожирение (будь объективной)
в 12 лет на диете сидеть нельзя, если конечно только у тебя не ожирение (будь объективной)
Ответ от Cелена[новичек]
можно есть все, но заниматься бодифлексом, это намного лучше чем диеты худеешь без растяжек, желудок не портишь, фигура подтягивается, правда поначалу очень тяжело (особенно научиться правильно дышать) , на упражнения уходит около часа, потом когда все запомнил, делаешь за 15 минут. зато самочувствие великолепное после упражнений. книга: "великолепная фигура за 15 минут в день", автор Грир Чайлдерс.
еще есть сайт - но на нем не все рассказывается
у меня мама похудела за 1,5 недели на 8 см. (грудь, живот, бедра) , и с удовольствием занимается дальше
можно есть все, но заниматься бодифлексом, это намного лучше чем диеты худеешь без растяжек, желудок не портишь, фигура подтягивается, правда поначалу очень тяжело (особенно научиться правильно дышать) , на упражнения уходит около часа, потом когда все запомнил, делаешь за 15 минут. зато самочувствие великолепное после упражнений. книга: "великолепная фигура за 15 минут в день", автор Грир Чайлдерс.
еще есть сайт - но на нем не все рассказывается
у меня мама похудела за 1,5 недели на 8 см. (грудь, живот, бедра) , и с удовольствием занимается дальше
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: есть ли диеты для девочек 12летних! если есть, то посоветуйте!