диета до 12 можно есть все

Ответ от Оля Зачиняева[активный]
Ну если после 12 совсем ничего не есть, то это во вред здоровью, и вес вскоре вернется!

Ответ от Rinadina[мастер]
это не так и уж легко. надо сочетать физ . упражнения и правильное питание. кстати и порции должны быть меньше обычного. кажется называется система минус 60. наберите в поисковике. на нее много отзывов, как хороших, так и плохих. это не диета, а скорее образ жизни. удачи))

Ответ от Alex Kam[гуру]
Ешьте по-немногу (100 гр) 5 раз в день. Исключите жареное, копченое, свежую выпечку, жирное. Результат налицо!

Ответ от Anait[гуру]
попробуйте сыроедение. там либо овощи, фрукты, орехи либо совсем ничего. есть можно сколько хочется и когда угодно. я так питаюсь, и не только я. сыроедов уже много.

Ответ от Lori[гуру]
легче будет похудеть, если до часу дня ничего не есть и после 6 тоже. я питаюсь так.. и вешу 53-54 кг. при росте 167.возраст 32 года ((и исключить из рациона многие продукты и конечно же спорт))

Ответ от Kalentevainsta[гуру]
мне не помогло, лучше правильно питатся. до 6 вечера. а уж если приспичило картоки жаренной то до 9 утра! с 7 до 9 утра в организме начинаются активные обменные процеессы именно в это время нужно завтракать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]