диета на кефире и огурцах отзывы

Ответ от Natalia Vasilkova[гуру]
Похудеть можно, но в основном уйдет 2-3 кг за счет жидкости. При жестком соблюдении кефирной диеты можно сбросить до 7 кг за неделю. Однако кефир и огурцы часто вызывают зверский аппетит, что повышает риск срыва. В первые два дня возможны расстройства пищеварения, а после возвращения к нормальному питанию вес возвращается, причем в двойном размере. Есть опыт, что быстрый результат дает диета на луковом супе: от 3 до 5 кг за 3 дня, а за неделю до 7 кг. Другие советуют альтернативу: съесть плитку шоколада с черным кофе до 12 часов, после пить только воду, а вечером идти в тренажерный зал для стопроцентного эффекта. Чтобы не испортить организм, надежнее выбрать правильное питание и спорт.