диета на кофе с молоком

Ответ от Борис Алышев[мастер]
Если вы хотите через пару месяцев стать нервной, дерганной и не спать по ночам, то да) кофе вредно для сердца.

Ответ от Aestuare[эксперт]
главное - не злоупотреблять! если Вы сидите на диете, чтобы похудеть, то зря! Лучшая "диета" - физкультура!!!

Ответ от Ирина П.[новичек]
Возьмите молоко с низким % жира, в кофе не добавляйте сахар. Вместо него можете использовать стевию ( натуральный подсластитель, в десятки раз более сладкий, чем сахар) .
Но.. .есть другая сторона. Кофе забирает много витаминов из организма, а вы и так находитесь на диете, значит с рационом у вас уменьшилось количество калорий и витаминов. Это обозначает, что вы добровольно дважды лишаете себя витаминов. Кроме того, диета - это всегда стресс, который в свою очередь также съедает много минералов из внутреннего запаса организма.
Рекомендация: вместо диеты перейти на новый режим питания, на котором вы будите находиться все время. В рационе должно быть много качественных протеинов, зелени, овощей, 2-3 фрукта, орехи, пророщенные семена.
Успехов вам!
Виртуальная клиника здоровья ссылка

Ответ от Eternal[гуру]
думаю, не помешает.
я всегда пью кофе с молоком с утра, на голодный желудок, только с кубиком сахара (2-3 кофейные чашки) .
проблем никогда не было.
даже читала, что кофе улучшает обмен веществ.
если вы добавите заменитель сахара, то у вас через некоторое время появится сильный аппетит, который вам не особо нужен. Проверенно на себе. Пейте лучше с сахаром.

Ответ от Ёергей Шимкевич[новичек]
Кофе, чай содержит кофеин-природный яд, кофеин способствует обезвоживанию организма, непосредственно воздействует на мозг, нервную систему и многое другое, после переработки молока организмом образуется побочный продукт-козеин, вещество крайне вредное для организма. Козеином наши родители раньше обои клеили, можно представить что он там творит внутри у нас.... Так о какой здоровой диете мы говорим? И никаких заменителей! Простая вода, сырые овощи, фрукты.... и чем больше простой воды.

Ответ от Ѝля Психолог[гуру]
кофе с молоком вредно

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]