диета на воде и яблоках

Ответ от Olga Sipacheva (Demidova)[гуру]
Один день вполне можно.

Ответ от Liza koposova[новичек]
на второй день вы яблоки видеть не сможете. Вес, может быть, скинете быстро, но и быстро его потом наберете.

Ответ от Лено4ка ....[гуру]
сидела на такой, похудела здорово

Ответ от Катюшка)[гуру]
хорошая диета. но в целях не испортить здоровье, рекомендую сидеть на ней только 1-2 дня в неделю, а в остальные дни питаться как обычно, но не переедать. за месяц хорошо похудеете)

Ответ от Лена Н[гуру]
Доказано, что все диеты, когдв сидят на одном продукте - несут вред. Вот и эта диета. Что такое яблоки? - Это железо, фруктоза, пектин, клетчатка. Все эти прекрасные элементы вы получите, а откуда организм возьмет необходимый ему белок, витамин А, Д, калий, кальций? Их в яблоках нет. Вот и получится, что одним перенасытите, а другого, тоже очень важного, вообще не получите. И что с организмом в таком случае? Дисбаланс, плохое самочувствие, сбои, болезни и прочее.

Ответ от Елена Колдунова[гуру]
Наш организм состоит из белка и воды, и если вы ему не даете эти продукты, да он худеет, но в первую очередь из организма выходит вода и разрушается мышечная масса, на весах цифра будет меньше, но это будет жир. Необходимо составить сбалансированный рацион питания, исходя из вашего композитного состава тела (процентного содержания воды, мышечной, жировой, костной ткани) , добавить физические нагрузки, хороший психологический настрой и мотивацию.

Ответ от Бомбом[новичек]
Чем быстрее ты скинешь вес-тем быстрее наберешь, нужно привыкать к сбалансированному питанию, а не сидеть на диетах

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]