Автор Нежный Яд задал вопрос в разделе Коррекция веса
диета при лактации и получил лучший ответ
Ответ от Александр Мыльников[гуру]
Запрещены в это время все монодиеты.
Они и всегда вредят здоровью.
Питайтесь натуральными продуктами, больше ходите гулять с малышом,
Можно слегка снизить калорийность питания. Но при этом употреблять много сырых овощей и свежей зелени.
Ответ от Е-ё[гуру]
надо все кушать, только первые 2 месяца не есть жареное, печеное, копченое, красное. будешь есть гречку ребенок не будет получать витамины и вообще гречка не еда для ребенка. себя мори голодом а ляльку переведи на искуственное вскармливание если похудеть хочешь. только твоя диета фигня, после нее будешь хватать все что плохо лежит, и наберешь еще больше, после голодовки все органы усваивают все лучше и накапливают больше. правильно питаться нужно и бегать хотя б если не до спортзала.
и еще почитай меню кормящей матери, что ребенок должен получать от тебя при гв.
://ссылка
и не зарабатывай себе и ляльки хронические болячки
надо все кушать, только первые 2 месяца не есть жареное, печеное, копченое, красное. будешь есть гречку ребенок не будет получать витамины и вообще гречка не еда для ребенка. себя мори голодом а ляльку переведи на искуственное вскармливание если похудеть хочешь. только твоя диета фигня, после нее будешь хватать все что плохо лежит, и наберешь еще больше, после голодовки все органы усваивают все лучше и накапливают больше. правильно питаться нужно и бегать хотя б если не до спортзала.
и еще почитай меню кормящей матери, что ребенок должен получать от тебя при гв.
://ссылка
и не зарабатывай себе и ляльки хронические болячки
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: диета при лактации