диетические ленивые вареники из творога

Ответ от Natashka Patsarina[новичек]
по моему нет ( там мука

Ответ от Марусель[гуру]
Да, они входят в некоторые диетические меню...

Ответ от Виктор[гуру]
ДА! Ингредиенты Творог-500г. Мука-1 стакан. Сахар-5ст. л. Ванильный сахар-2ч. л. Яйца-2 шт. Сливочное масло. Соль. 1 ЭТАП Разотрем творог с сахаром, яйцами и ванильным сахаром до получения однородной массы. 2 ЭТАП Добавим просеянную через сито муку. Тщательно перемешаем. 3 ЭТАП Из полученной творожной массы скатаем колбаски диаметром 2-3 см. слегка приплюснем сверху и нарезаем на равные ромбики. Колбаски раскатываем на посыпанном мукой столе. 4 ЭТАП Опускаем ленивые вареники в кипящую слегка подсоленную воду. Осторожно перемешаем шумовкой после опускания и варим (примерно 3-5 мин) до тех пор, пока все вареники не всплывут на поверхность воды. 5 ЭТАП Готовые вареники достаем шумовкой и поливаем растопленным сливочным маслом. Ленивые вареники с творогом готовы. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Ответ от Евгения[гуру]
Мука, яйцо, сахар... В 100 гр. около 250-300 ккал, быстроусвояемых углеводов 40-50, никак не диетическое блюдо, а если ещё и со сметаной...

Ответ от МаргаритаФилатова[гуру]
Сметану используйте нежирную, приготовленную из свежего (не восстановленного) молока. Творог используйте нежирный или приготовьте его самостоятельно из свежего (не восстановленного) молока невысокой жирности. С диетической точки зрения, более полезна мука из твердых сортов пшеницы грубого помола. Употребление 150 г блюда в день не повлияет на изменение веса тела. Если съедать более, не уменьшая в рационе количество мучных и жирных изделий, вес тела возрастет. Блюдо высококалорийно и содержит много животных белков, что приведет к наращиванию мышечной массы, при занятиях спортом. Блюдо не стоит включать в диету для похудения. Ленивые вареники с творогом показаны при недостатке в рационе животных жиров, белков, витаминов, микроэлементов, углеводов и людям пониженного питания. Яйца содержат много полезных веществ (жирорастворимые витамины, микроэлементы, жирные кислоты, белок) , но их употребление ограничено высоким содержанием холестерина в желтках. В твороге содержится много кальция и фосфора, поэтому он показан при остеопорозе, переломах, рахитических состояниях у детей, беременным. Домашний творог содержит молочнокислые бактерии и незаменимые аминокислоты (метионин, триптофан) , витамины группы В, поэтому его применяют в пожилом возрасте, при нарушениях пуринового обмена, болезнях печени, нервной системы. Сметана содержит полный набор жирорастворимых витаминов, в ней много жиров, белка и кальция. Острые болезни и обострение заболеваний ЖКТ, печени, поджелудочной железы, инфаркт миокарда, инсульт, некоторые болезни почек, которые требуют небелковой диеты, сахарный диабет, выраженный атеросклероз, являются противопоказаниями к употреблению блюда. Блюдо содержит витамины, микроэлементы, холестерин, растительные и животные жиры, белки, углеводы. Его рекомендуют детям с 5-ти лет в ограниченном количестве.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]