диетические сладости при похудении

Ответ от Дикий Ангел[новичек]
фрукты, овощи, гречка без всего ))

Ответ от Ёветлана Сарычева[гуру]
Горький шоколад, сухофрукты

Ответ от Евгений корнилов[гуру]
несладким

Ответ от Playboy[гуру]
Медом

Ответ от Виктория Крылова[гуру]
Медом)) ) И полезно и вкусно)) ) А лучше есть сладкое до 12!!!

Ответ от Aristocraсia Espanyola[новичек]
Несильно голодная диета - самая бестолковая. Чувство голода будет, а похудения - нет. Голодание должно быть 1 день раз в неделю.
Диеты и препараты для похудения - это занятие бесполезное, дают только временныь эффект, и часто дажэ вредны для здоровья, фитнэс можэт сделать тебя здоровее и временно сбросишъ вес, но не более того. Но если надо сбросить вес, устраиваь себе раз в неделю разгрузочныь день, например, в субботу не завтракаь, вообщэ не ешъ ничэго с утра весь день, утром в воскресенье позавтракаь, как обычно. В течэние разгрузочного дня можно пить только воду, можно горячую или холодную, около 2 литров в день, но не минералку и не соки. А всю остальную неделю жыви нормальноь жызнью и не мучаь себя диетами, обмен вещэств нормализуеця сам! И тогда можно будет совсем отменить голодные дни, сможэшъ есть сколько захочэшъ, вес всө равно будет в норме. Будешъ жыть полноь жызнью, ни в чом себе не отказывая. Это РЕАЛЬНО деьствующыь совет для жэлающых сбросить вес. Чтобы погасить чувство голода на несколько часов в голодныь день, выпеь поллитра горячэь как чаь воды. Самая распространенная ошыбка жэлающых похудеть - урезают порцыи, жывут не сытые и не голодные, или что ещо хужэ, не едят после 6 вечэра. Это противоестественно. А нужно питаться досыта, просто делать один ПОЛНОСТЬЮ голодныь день в неделю, на одноь воде. Посмотри на природу, например, волки - всегда в отличноь форме, когда есть еда - едят досыта, не ограничывают себя (после 6 вечэра тожэ едят) . Потом сутками еды можэт не быть, происходит очыщэние организма от шлаков.

Ответ от Виктория Н[новичек]
Мед сухофрукты!

Ответ от Незнакомка[гуру]
Горьким шоколадом!

Ответ от КУКУ куку[новичек]
мужиком

Ответ от Алёна Хохлунова[новичек]
Можно поискать подсластитель с малым количеством сахара (не помню как называются) или есть специальный сахар (как я помню)

Ответ от Джемма Йорк[гуру]
сладкое ничем не заменить (((((((

Ответ от Надежда Анохина[новичек]
фруктами....

Ответ от Juliett Bilgin[новичек]
Лучше есть нормальные сладости но в меру.

Ответ от Елена Шигаева[новичек]
фрукты ухофрукты! орехи, сухофрукты через мясорубку и немного меда вкусно!

Ответ от Viktor Nemec[гуру]
Любовью например....

Ответ от Петрова[гуру]
Много сахара в некоторые продуктах: финики, дыня, абрикосы, персики, бананы. Но если в диете у вас это не включено, можно вообще сладкое исключить без замены. Но если просто очень хочется сладкого, то утром пейте кофе с ложкой меда, на размешивая ее, а с ложечки кушайте. Вкусно, полезно, вреда не будет.

Ответ от Ѝлина[гуру]
При диете лучше сладкое совсем исключить, есть овощи, немного фруктов (кроме винограда-слишком много фруктозы) , сухофрукты лучше не включить (углеводы) , а вот с медом согласна-чайная ложка с чаем-отличная альтернатива сахару и полезно

Ответ от Anna[гуру]
курага, цукаты в небольших кол-вах

Ответ от Марусель[гуру]
курага, чернослив, яблоки, можно сосать коричневый кристаллический сахар - один кристалл полдня держится во рту, но кариес.... Клубника!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]