еда в поход купить

Ответ от Анна К.[гуру]
В качестве основы питания в походе необходимы углеводы: гречка, рис, кукурузная, перловая крупа или макароны (предпочтительней спиральки — они слипаются меньше остальных) . Мясо в походе нужно в небольшом количестве. Это может быть сухое, вяленое или консервированное мясо. Колбасу берите только сырокопчёную, запаянную в вакуумной упаковке. Консервы: паштет, различная рыба, кукуруза, тушеночное мясо. Не забудьте про соль, лук, чеснок и специи!
Представляю небольшой недельный список еды с расчетом на одного человека.
Гречка, макароны, рис и другая крупа (около 1 кг) ,
Мясо, рыба (200 г, если сухое, то 100 г) ,
Сушёные овощи и грибы (300 г) ,
Мюсли (300 г) ,
Орехи и сухофрукты (300 г) ,
Чай или кофе,
Сладости (цукаты, козинаки, халва, печенье, леденцы, шоколад) ,
Специи и соль.
К этому списку можно добавить:
Картошку– исключительно в суп
Паштет (3 консервы)
Хлеб (2 буханки хватит)
Лимон (1 шт)
Чеснок (одну головку)
Read more:
Источник: