эллиптический тренажер отзывы

Ответ от Valera[гуру]
Я бы проценты распределил так
Активный образ жизни - физ. упражнения и аэробная нагрузка 45 %
Правильное питание 45%
Внешние факторы, стрессы, здоровый сон 10 %
И вот ещё что )) Эллиптический тренажёр, как аэробная нагрузка, однозначно лучше, чем скакалка ))При занятиях на данном виде тренажера снижается риск травматизма благодаря уменьшению нагрузки на такие уязвимые места как голеностоп и позвоночник. Кроме того, тренажер позволяет одновременно тренировать несколько мышечных групп, специально для этого многие модели имеют специальные поручни, позволяющие включать в работу, к примеру, мышцы плечевого пояса. Так же имеется в наличии множество уровней нагрузки, углы наклона и огромное количество программ, что позволяет максимально разнообразить тренировки и делает занятия на данных тренажерах доступными для всех уровней подготовленности)) ) Скакалка этого не даёт ))