если каждый день

Если приседать каждый день по 100 раз

Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Если каждый день приседать по 100 раз, что будет????Похудеют ли ноги или наоборот увеличатся от роста мышц???? и получил лучший ответ

Ответ от Катерина Панина[активный]
100 приседаний в день это профилактика перелома шейки бедра в приклонном возрасте. Ноги подтянуться и похудеют, только после упражнений нельзя кушать 1-2 часа, а то скушанное "отложится" в тех местах которые вы подвергаете нагрузки. Если у вас были травмы колена и тем более недавно, то приседания противопоказаны.

Ответ от Еремей[гуру]
Успеха.

Ответ от Ирина *****[мастер]
Похудеют, только не в один подход приседать 100 раз

Ответ от Алексей Онорин[гуру]
Ноги просто крепче станут!

Ответ от Бет Мидлер[гуру]
сначала увеличаться, а уж потом подтянутся и похудеют. Только при приседаниях основная нагрузка идет на ягодицы и задние мышцы бедра (бицепс бедра) . Так что упражнение подходит смотря где вы хотите откорректировать.

Ответ от АКАРИ^^[активный]
конечно похудеют

Ответ от Ёамат[новичек]
говорят можно накачать ягодицы!

Ответ от Ђатьяна Воробьева[гуру]
Лучше прыгай по 100 раз в день в два -три приема, можно даже со скакалкой.

Ответ от Galo4ka *[новичек]
Очень большая нагрузка на суставы, не рекомендую

Ответ от Natasha//[активный]
Чтобы ноги именно похудели, лучше бегай!

Ответ от Алексей Непогодьев[гуру]
Мышцы конечно нарастут и когда перестанете заниматься ного станут ещё толще.

Ответ от Полина[активный]
о, боже.. я тоже приседаю.. ток по 20 раз в день... и что, если мне придется прекратить занятия, то ноги еще и потолстеют?? ? (а не похудеют) кошмар..

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если каждый день приседать по 100 раз, что будет????Похудеют ли ноги или наоборот увеличатся от роста мышц????

Если польза от приседаний,если делать их каждый день?Что измениться во внешности?
Польза есть: ножки, попка (квадрицепс, сгибатели бедра, ягодичные) . Но!
Но приседать нужно не
подробнее...

спросили в Видение
Если приседать по 100 раз в день,за неделю ноги хоть немного похудеют?Ну будет виден результат?
теоретически да. особенно если пленкой обернуть, одеть теплые штаны и делать все в ванной когда
подробнее...

Вопрос по приседаниям Можно ли накачать попу, если приседать каждый день по 60-100 раз с доп весом в 6 кг?
Жопа будет мускулистая и уменьшится в
подробнее...

300 отжиманий каждый день. Есть ли смысл? Или нужно через день делать, что бы восстановиться?
Смотря какая цель преследуется. Если для тебя главное отжаться 300 раз и потом рассказывать об этом
подробнее...