если ходить пешком можно похудеть

Ответ от Дождь.[гуру]
За год - 3 кг. , не больше!

Ответ от Дарья Косинская[гуру]
ВОзможно и такое! но просто ходить мало надо ещё например ограничивать себя в еде!

Ответ от RIPvanWINKLE[гуру]
Главное не в магазин! -Тогда шанс есть!

Ответ от Алексей Моисеев[мастер]
Можно, если при этом соблюдать диету и ходить очень быстро! 🙂

Ответ от Евгений Снетков[активный]
неа сильно не похудеешь зато фигуру будет в норме

Ответ от Ёаня Трубин[активный]
да

Ответ от Ёмакотина Анастасия[эксперт]
смотря каким пешком.. . можно ме-е-едле-е-енно-о-о ходить - ничего из этого не получится. а вот минут 30-40 два раза в день бегать - запросто. И пресс еще желательно качать...

Ответ от Иван Кулебякин[гуру]
естественно... -присяданиями еще занимайтесь-самый лучший - безопасный способ для похудения... удачи-похудеешь-напиши о результатах-добрый волшебник-колдун кулебякин...

Ответ от Vlada[гуру]
Я хожу каждый день-утром полчаса и вечером минут сорок... гуляю с собакой.. хожу достаточно быстро, иногда даже бегаю вместе с ней! Также хожу на работу и с работы пешком... это еще полчаса... никакого особого похудения не заметила...

Ответ от Марусель[гуру]
Чтобы похудеть, нужно ходить не менее трех часов в день. При этом нужно выдерживать скорость ходьбы - не менее двух шагов в секунду. То есть, это достаточно быстрая и напряженная ходьба. Если через некоторое время почувствуешь легкую испарину на спине, значит процесс пошел.
Рекомендую перед ходьбой за час-полтора не есть, можно попить чаю . Так же после ходьбы - есть и пить не ранее, чем через два часа. Потому что это время еще продолжается процесс выхода воды из жировых клеток. Если ты примешь пищу или выпьешь жидкости, то затормозишь этот процесс.
Удачи тебе!

Ответ от 3 ответа[гуру]