если сидячая работа как не набрать вес

Автор Наталья задал вопрос в разделе Коррекция веса

Как не набрать вес, если работа сидячая?... и получил лучший ответ

Ответ от FannyCaplan[гуру]
Ходить пешком на работу и с работы или спортзал 3 раза в неделю, вставать каждый час и 5 мин. проводить на ногах.

Ответ от ю[гуру]
Жрать надо меньше

Ответ от Алекс Макаров[активный]
Иногда вставать 😉

Ответ от ДимON ЧурикOFF[гуру]
Не переживай, шире кресла не расползешься.

Ответ от Affectuum_Meorum[гуру]
контролировать то что кушаете и делать различного рода упражнения после работы, у меня тоже работа сидячая

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как не набрать вес, если работа сидячая?...

сколько должен весить человек в 13 лет
Как определить нормальный вес
При определении того, сколько вы должны весить, мы отталкиваемся
подробнее...

Какова суточная норма калорий для взрослого человека (хотя бы примерно)?
От 2 до 3 тыс в зависимости от вида деятельности: при сидячей работе хватит и 1,8 тыс, а при
подробнее...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

помогают ли хлопья(фитнес и прочая лабудень) похудеть?
Абсолютно нет, это только психологический настрой.. .
Если правильно себя настроить то и
подробнее...

Можно ли во время диеты есть бананы? Говорят, они очень калорийные, это правда?
Правда, но от одного бананчика тебя не разнесет. Каллории каллориями, но чтобы набрать вес нужены
подробнее...

спросили в Нестле
Что нужно есть, что набрать вес, пополнеть немного?
Все не так просто, как тут отвечали - на самом деле нужно питаться сбалансированно, дефицит массы
подробнее...

кто пил морозник для похудения, результаты были?
морозник -яд
Я выбрала для себя программу противопаразитарную Коло вада плюс, сопровождает
подробнее...

Если целый день голодать то на сколько можно похудеть? а за 3 дня?
Вы задаете достаточно серьезный вопрос и, наверное, рассчитываете получить серьезный грамотный
подробнее...