Банан во время диеты
Автор Алена задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Можно ли во время диеты есть бананы? Говорят, они очень калорийные, это правда? и получил лучший ответ
Ответ от Ўлия[гуру]
Правда, но от одного бананчика тебя не разнесет. Каллории каллориями, но чтобы набрать вес нужены такие компоненты как углеводы и жиры, а в бананах только растительный белок и фруктоза, от этого вообще то не толстеют. А вот энергия прибавляется. Конечно киллограмами их хомячить не стоит, но иногда вполне можно съесть, даже если ты на диете.
Во время диеты хорошо кушать яблочки (правда некоторые от них еще сильнее есть хотят). А я себе делаю салатик: пару листиков салата, яблочко, огаречик, чуть-чуть лучка, рудис, чуточку нежирного сыра на терке, заправить обезжиренным майонезом или лимонным соком. Очень вкусно получается.
А вот виноград на диете нельзя.
ну да каллорийные! в банане 90 ккал.
тока от них ты особо не потолстеешь!
сутра их над оесть вечером не стоит! они полезны заряжают энергией, ну только килограммами их тоже есть не надо! но скушат ьпарочку ничего страшшного я во времч диеты ела и нечего
правда
Если хочешь худеть не обязательно искать эффективную диету или пить таблетки (всё это враньё или временное, и вреда от них больше , чем пользы) и не обязательно питаться только фруктами или овощами , можно есть всё ,но при этом знать меру и не сидеть и тем более не лежать после еды , а больше двигаться и прожигать свои калории, чтобы они не отложились в жиры. Если нет возможности после еды двигаться( например сидячая работа) ,то придётся ограничить еду или вообще пропустить обед ...Как говорил один мудрец : " движение это жизнь" так , что больше движении и никаких диет и таблеток...
есть даже банановая диета
Да, правда, но они просто кладезь витаминов и полезных веществ, даже одни из лучших масок для лица из бананов. Поэтому не отказывайтесь от них совсем. От 1 банана в день лишних килограмм вы не наберете.
est mozhno, no ne mnogo. oni deistvitelno kaloriinye. a frukty mozhno lyubye est. eto zhe vse- vitaminy, i ne nado pitatsya tolko odnim opredelennym produktom. nuzhno raznoobrazit svoe pitanie! inache vyzovish allergiyu