есть 1 раз в день

Ответ от $$$$$$$$$SERGEI$$$$$$$$$$[активный]
если есть гречку без соли

Ответ от Павел[новичек]
нет

Ответ от Ёаня[гуру]
не, не помогает

Ответ от Ёергей Шальнев[гуру]
Есть нужно 3 раза в день, но не в огромных количествах и до 18-00.Еще заниматься ходьбой в пределах 5км. или ходить в тренажерный зал.

Ответ от Поля[гуру]
нет, так не похудеете, нужно есть 5-6 раз в день по немногу -

Ответ от Анюта[эксперт]
можно желудок сорвать очень хорошо таким питанием!!!! Есть можно но по чу-чуть! а еще лучше если уж так хотите похудеть то не ешьте после 6вечера, ходите в спорт зал (если нет возможности то можно и дома самой) и есть желательно больше здоровую пищу а не жирную)) удачи))

Ответ от Ольга[гуру]
спроси у БОМЖей.. .
а в нормальных условиях весом командуют гормоны!

Ответ от Лана Эль[гуру]
Это только поспособствует отложению жира. В мозг идет импульс: мало кормят, надо запастись. Лучше малое, частое, дробное питание.

Ответ от Киша[гуру]
Нет нельзя, это вредно для здоровья.... с приемом пищи идет отток желчи, а если она будет застаиваться, то будут образовываться камни в желчном пузыре, а это очень плохо....

Ответ от Slava[гуру]
нет, не похудеешь.. . только все наоборот усугубишь. есть такая штука, называется обмен веществ. так вот, когда человек начинает голодать, организм воспринимает это как угрозу жизни, и его замедляет. ты немного похудеешь от этого, но организм быстро адаптируется к такому режиму и ты начнешь кушать 1 раз, но каждый раз побольше. и в итоге тебе надоест это и ты вернешься к прежнему режиму. но с новым обменом, из за которого наберешь на порядок больше, чем потеряла (раз жир который ты потеряла спас твой организм, он его накопит с избытком)
а теперь вопрос, как ускорить обмен? очень просто идти от противного. разделить тоже самое количество еды на 6-8 раз. тоесть кушать 6-8 раз, чтобы никогда не чувствовать голода, даже намека на него. организм подумает, что наступил рай на земле и жратва есть везде и начнет худеть, за ненадобностью. ну и рекомендация есть в основном белковую пищу, тоесть без конфет, печенного, макарон, риса, хлеба. мясо, яйца, творог, должны стать лучшими друзьями. и ГЛАВНОЕ есть побольше салатиков. они содержат клетчатку, чтоб от такого режима не испортить вам пищеварение. Принцип такой, раз из белка жир не получается, только его и можно есть.
Иногда устраивать разгрузочные дни, когда можете позволить себе съесть что нить сладкое, только не много (обычно перед треннировкой, чтоб поработать там от души) . Потому как ломать будет сильно по углеводам. в неделю 1-2 дня таких нужно обязательно

Ответ от Ёветик[гуру]
Наоборот поправишься. Лучше есть несколько раз, но маленькими порциями. А если будешь есть один раз, то замедлится обмен веществ, а с каждым обедом организм будет делать запасы на случай голода.
Это мужу диетолог сказала, когда увидела его огромный живот. Он у меня тоже один раз в день практически питается.

Ответ от Валерия Чередниченко[активный]
Совершенно верно- маленькими порциями 3-4 раза в день. Но до 19 ч. В первые дни будет сложно в вечернее время удержаться- перекусите яблочком, кефирчиком. А лучше поскорее ложитесь спать)) ) Через неделю организм сам перестроится. Завтраки станут полноценными, как в той пословице, где завтрак съешь сам- так оно и будет!! ! Вес уходит не стремительно, зато результат утойчивый!

Ответ от Маленькая Хулиганка[гуру]
сначала похудеешь, потом разнесет до размеров мамонта

Ответ от Пират[гуру]
нет, нет и нет!! ! ешь пять раз в день! но по чуть-чуть!!!

Ответ от Trd[гуру]
нет.

Ответ от Амазонка[гуру]
нет, надо есть 5-6 раз в день по чуточке

Ответ от Надежда[мастер]
Вообще то можно. Официально подтверждено различными исследованиями на добровольцах)) Просто не все могут выдержать большие перерывы между приемами еды. И есть чаще понемногу тоже не так уж и легко.

Ответ от Елена Константинова[новичек]
Нужно в промежутках до 2х часов кушать по 200 г, а так организм будет запасаться жирком, потому что будет думать, что его мало кормят))

Ответ от Амина Криткова[новичек]
Да, но так можно стать анорексичкой

Ответ от 3 ответа[гуру]