финская сауна как правильно париться

Ответ от Владимир[гуру]
В сауне не парятся. Парятся в бане.

Ответ от Serge[гуру]
Сели. Посидели. Вышли.

Ответ от Ай! Да! Кот![гуру]
Да не парься ты!

Ответ от Emme35[гуру]
с любимым мужчиной!

Ответ от Котя[гуру]
сауной ненадо баловаться сердце посадиш, огромная нагрузка.

Ответ от ребе Ишмаил ( Шлёма )[гуру]
Сауна в отличии от русской бани, это сухой пар.
Рассказывали фины: воду на камни не лить, несколько заходов-нагреваешься, потеешь, затем выходишь.. медленно остываешь... .
Так несколько раз.... до того как пот просто перестанет выделяться и тело станет горячим и сухим.... Вот в этом и смысл.. .
Я не люблю так.
И еще, у нас саун полно, но все они не правильные.... Везде льют воду на камни.... и ныряют в холодную воду... это не правильно. Не по фински))

Ответ от Nikita-s[гуру]
Сауна полезна всем, но лучше не переборщить, иначе плохо. Алкоголь исключен, чай на травах полезен. Вообще, это индивидуальная наука и постигать её нужно методом научного тыка. Не перегнуть!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
В данный момент почти везде у нас сауны. Но мы народ русский и от этого эффекта не получаем. Если в общей сауне, то тогда садись и сиди, потихоньку подливай на камни и немного на пол (чтобы не сухой была - это вредно, потому что у нас сделаны финские сауны по русской технологии). Если сауна отдельная, то берешь ведро воды, обливаешь все стены и полки, поливаешь немного воды на камни, чтобы пошел хороший пар, открываешь дверь на 5-7 минут. Потом заходишь, садишься и балдеешь с хорошим паром, можно даже с веником (русский вариант). А в холодную воду нырять можно, если здоровье нормальное.

Ответ от Ётелла Ланкерт[гуру]
Я как сама себя ощушаю столько и провожу времени там....
А правильно это делать с зел чаем медом и грубой мочалкой в несколько заходов-
5 мин потом 10 и третий раз 15-20 мин.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]