фитнес крема для похудения

Ответ от Єлер Растафари[новичек]
лучше скакалка, а не бег - это любой тренер по фитнесу скажет) ) да и зачастую бегать негде, а для скакалки место скорее найдется. 30-40 минут на скакалке. крем наносить на чуть влажную кожу - впитывается лучше и эффективнее, и массаж. жесткий, сильный (до боли) . а если честно - смысла в таких кремах нет никакого. невозможно воздействовать на жировые отложения извне. советую скраб для тела - намылиться в душе и сверху на пену - немного молотого кофе, и "втирать" круговыми движениями (так же хорошо от целлюлита и вообще тонизирует кожу) , только в области груди, где кожа нежная - тереть нельзя. после душа нанести лосьен для тела, которым обычно пользуетесь, и в котором предварительно растворили таблетку мумиё(в аптеке продаются) , или кусочек чистого мумиё, чтоб лосьен желтоватым стал. - это отлично помогает от целлюлита, растяжек (стрии) и предотвращает старение и дряхление кожи, т. к способствует гораздо более эффективному обмену веществ в клетках и их восстановлению. гарантирую что это гораздо лучше всех покупных кремов, а еще экономнее и 100% безвредно (у 1 на 1000 может быть аллергия на мумиё, согласитесь что на крема аллергия чаще) )) комплекс упражнений могу подсказать (для этого нужно будет видеть ваше фото в полный рост и не в широкой одежде) так же подскажу по поводу питания) если интересует - обращайтесь) или сюда на почту p/s для того чтобы убрать животик - только пресс. иначе вначале похудеете везде, вцелом, а вот живот - в последнюю очередь

Ответ от Валентина Забежанская[гуру]
Нордическая ходьба и без всякого крема. Не надо никаких кремов, т. к. никогда Вы точно не будете знать из чего они состоят и какое действительно действие оказывают на организм.

Ответ от Елена[гуру]
Берите лопату и идите помогать телефонистам копать траншеи - целлюлит исчезнет, тело подтянется и загорит, а главное сэкономите на креме.

Ответ от Ђанюшка[гуру]
лучше крем замените на контрастный душ два раза в день. Не забывайте, что при заболеваниях спины бег противопоказан.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]