фрутландия апельсинов и лимонов

Ответ от Пётр[гуру]
Свежие мандарины, апельсины и лимоны редко приводят к набору веса: в 100 граммах мандарина всего около 46 ккал. Они богаты витамином С, но при повышенной кислотности или для защиты эмали зубов их стоит есть умеренно, лучше в первой половине дня, чтобы сахар шел на энергию. Важно не путать свежие фрукты с продуктом Фрутландия апельсинов и лимонов. Это желейные конфеты в виде цитрусовых долек от фабрики Славянка. Их калорийность составляет около 373 ккал на 100 граммов, а содержание углеводов достигает 74 граммов. Именно от таких сладостей, а не от свежих плодов, легко набрать вес при неумеренном потреблении. Для коррекции фигуры выбирайте натуральные фрукты, а конфеты оставьте для редкого лакомства.