Автор Болотный Антон задал вопрос в разделе Занятия спортом
Стоит ли пить Гейнер перед сном? если пью ещё утром, и после тренировки и получил лучший ответ
Ответ от Sergey 1993[гуру]
перед сном не в коем случае . так как углеводы почти не усваиваются во время сна. тоесть в первую половину дня ешь как можно больше углеводов. а на ночь казеиновый протеин в добавку
Ответ от Joe D'Amato[гуру]
чё ты... коли сразу синтол
посмешишь народ..
чё ты... коли сразу синтол
посмешишь народ..
Ответ от Blopi[гуру]
Гейнер утром пить нельзя, потому что тогда, у тебя будет появляться только жир. Пить надо до и после тренировки и перед сном. Когда нету тренировки, 1 раз во второй половине дня.
Гейнер утром пить нельзя, потому что тогда, у тебя будет появляться только жир. Пить надо до и после тренировки и перед сном. Когда нету тренировки, 1 раз во второй половине дня.
Ответ от Андрей !!![гуру]
вот кокраз утром пить можно а нельзя на ночь так как ты ночью вообше недвигаешься и все углеводы пойдут на оброзование жира
а утром начало дня тоже бы несоветовал хотяб бы пить много смотря чем и как ты занимаешься если ты грушик то пей смело а емли седячая работо то лучше небольшую дозу
я пью за 2 часа до тренеровке и сразу после
вот кокраз утром пить можно а нельзя на ночь так как ты ночью вообше недвигаешься и все углеводы пойдут на оброзование жира
а утром начало дня тоже бы несоветовал хотяб бы пить много смотря чем и как ты занимаешься если ты грушик то пей смело а емли седячая работо то лучше небольшую дозу
я пью за 2 часа до тренеровке и сразу после
Ответ от Иринушка![гуру]
Перед сном нельзя, поскольку проблема с засыпанием возникнет.
Перед сном нельзя, поскольку проблема с засыпанием возникнет.
Ответ от Антон Нытик[гуру]
перед сном нужно пить казеин! ЗМА! глютамин
перед сном нужно пить казеин! ЗМА! глютамин
Ответ от Maxim P.[гуру]
Перед сном лучше творог или прот, ну если хочешь, чтобы жир по бокам выпал, пей.
Перед сном лучше творог или прот, ну если хочешь, чтобы жир по бокам выпал, пей.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Ну естественно нет, там же много углеводов. Перед сном пьют протеин периодами не более 2-х месяцев, а в промежутки заменяют на комплекс из аргинина, орнитина, лизина и глютамина.
Ну естественно нет, там же много углеводов. Перед сном пьют протеин периодами не более 2-х месяцев, а в промежутки заменяют на комплекс из аргинина, орнитина, лизина и глютамина.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Стоит ли пить Гейнер перед сном? если пью ещё утром, и после тренировки