Автор Иван .З задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли избавится от ожирения голоданием? и получил лучший ответ
Ответ от Thug[гуру]
Голодание при ожирении может быть эффективным только при сроке 5-7 дней с обязательной подготовкой и грамотным выходом. Без этого организм испытает стресс, что грозит гастритом, запорами и стремительным возвратом веса. После семидневного голодания на воде необходим плавный выход в течение 7 дней на свежевыжатых соках. В дальнейшем нужно питаться 5 раз в день, исключив мучное, сладкое, хлеб и фастфуд. Не следует есть после 18-00, а любые вредности допустимы только до 12 часов. Рацион может включать овсянку с бананом, рис с вареной курицей, яйцо с морковкой и яблоком, гречку с рыбой, обезжиренный творог, а также плов, тушеную капусту, борщи и печеную курицу. Важно пить 1,5-2 литра воды в день и для очищения организма пропить полисорб.
Ответ от Ольга Галлямова[гуру]
только слишком много хлеба с чаем вечером не ешь
только слишком много хлеба с чаем вечером не ешь
Ответ от Ўsya[новичек]
2 месяца не ела, пила антидерпессанты (пачками), от сильного стресса похудела 10 кг. Не специально конечно...
2 месяца не ела, пила антидерпессанты (пачками), от сильного стресса похудела 10 кг. Не специально конечно...
Ответ от Алексей Полуэктов[активный]
Можно. Вопрос только в продолжительности голодания. Ну и нужно взвесить все за и против, так как от полного голодания вреда для организма может быть больше.
Можно. Вопрос только в продолжительности голодания. Ну и нужно взвесить все за и против, так как от полного голодания вреда для организма может быть больше.
Ответ от О Г[эксперт]
Нет. Когда начнете голодать, организм погрузится в стресс, подумает, что близится что-то очень нехорошее и начнет "накапливать" жир из любых продуктов.
Откажитесь только от мучного и сладкого. Мы с мужем так сбросили вес. Если все, кроме мучного и сладкого. Я очень люблю майонез и ела его (не каждый день, просто могла позволить салат майонезный, но без хлеба). Если плов, тушеную капусту, супы, борщи, салаты, голубцы, печеную курицу, хоть что, главное все без хлеба и не есть сладкого. Можно в каши молочные добавлять на литр молока 2 ст. ложек сахара.
Голодать вредно, можете заработать гастрит, появятся запоры.
Конечно, лучше побольше овощей и фруктов. Желательно печеное, вареное, тушеное. Пить воды 1,5-2 литра в день.
Нет. Когда начнете голодать, организм погрузится в стресс, подумает, что близится что-то очень нехорошее и начнет "накапливать" жир из любых продуктов.
Откажитесь только от мучного и сладкого. Мы с мужем так сбросили вес. Если все, кроме мучного и сладкого. Я очень люблю майонез и ела его (не каждый день, просто могла позволить салат майонезный, но без хлеба). Если плов, тушеную капусту, супы, борщи, салаты, голубцы, печеную курицу, хоть что, главное все без хлеба и не есть сладкого. Можно в каши молочные добавлять на литр молока 2 ст. ложек сахара.
Голодать вредно, можете заработать гастрит, появятся запоры.
Конечно, лучше побольше овощей и фруктов. Желательно печеное, вареное, тушеное. Пить воды 1,5-2 литра в день.
Ответ от Говорун На майле[гуру]
Самая плохая диета. Угробишь свой организм, похудеешь совсем чуть-чуть, потом наберешь еще больше вес.
Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!!
Вот пример дневного рациона:
1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога
Самая плохая диета. Угробишь свой организм, похудеешь совсем чуть-чуть, потом наберешь еще больше вес.
Питаться надо 5 раз в день. Убрать все жирные продукты и все простые углеводы!!!
Вот пример дневного рациона:
1. 150 овсянки и банан
2. 150 грамм риса и 150 грамм вареной курицы
3. Яйцо вареное, морковка и яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 200 грамм обезжиренного творога
Ответ от Мама Ой[гуру]
Нельзя. Открываем Диета стол №8 - при ожирении.
Вот это и есть правильная еда.
Добавляем к этому физическую нагрузку - бег, ходьба, плавание.
Нельзя. Открываем Диета стол №8 - при ожирении.
Вот это и есть правильная еда.
Добавляем к этому физическую нагрузку - бег, ходьба, плавание.
Ответ от Журапель[гуру]
Чтобы поддержать силы надо полноценно питаться. А чтобы сбросить жир надо потеть не переставая.
Чтобы поддержать силы надо полноценно питаться. А чтобы сбросить жир надо потеть не переставая.
Ответ от Daria Bazanova[новичек]
Ничего подобного!!! Я весила 89 кг, решила худеть начала с 7 дневного голодания на воде, похудела до 81 кг! Кожа очистилась, глазные яблоки стали белоснежный, появилась лёгкость! Кстати, посла 7 дней советую 7 дней выходить на свежевыжатых соках, как раз ещё кг 3-4 скинешь) А потом не ешь просто после 18-00 и исключи хлеб и фастфуд. Удачи! Жир тает на глазах)
Ничего подобного!!! Я весила 89 кг, решила худеть начала с 7 дневного голодания на воде, похудела до 81 кг! Кожа очистилась, глазные яблоки стали белоснежный, появилась лёгкость! Кстати, посла 7 дней советую 7 дней выходить на свежевыжатых соках, как раз ещё кг 3-4 скинешь) А потом не ешь просто после 18-00 и исключи хлеб и фастфуд. Удачи! Жир тает на глазах)
Ответ от Sivi[гуру]
Голодание эффективно в борьбе с ожирением - , но по другой методике - голодания сроком 5-7 дней с последующим правильным питанием. Без подготовки это сделать невозможно, даже если проголодаете такой срок, то на выходе сорветесь. А это проблемы со здоровьем и дополнительные килограмм.
Голодание эффективно в борьбе с ожирением - , но по другой методике - голодания сроком 5-7 дней с последующим правильным питанием. Без подготовки это сделать невозможно, даже если проголодаете такой срок, то на выходе сорветесь. А это проблемы со здоровьем и дополнительные килограмм.
Ответ от Денис Авдеев[активный]
Странно: днем не есть, но вечером обязательно хлеб. зашибись диета. У тебя нет понятия о здоровом питании, сначала почитай о метаболизме, потом принимайся за диеты.
Странно: днем не есть, но вечером обязательно хлеб. зашибись диета. У тебя нет понятия о здоровом питании, сначала почитай о метаболизме, потом принимайся за диеты.
Ответ от МИР ДРУЖБА[гуру]
Ответ от Арсенья[гуру]
Нет, голодовки - не выход. вес потом стремительно возвращается. Ешь меньшими порциями, вредности до 12 часов, пропей полисорб, прочистишь организм, будешь быстрее худеть.
Нет, голодовки - не выход. вес потом стремительно возвращается. Ешь меньшими порциями, вредности до 12 часов, пропей полисорб, прочистишь организм, будешь быстрее худеть.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Можно ли избавится от ожирения голоданием?
спросили в Другое
как вылечить простатит
Методы лечения простатита:
Лечение на ранних стадиях - проводится амбулаторно, то есть в
подробнее...
как вылечить простатит
Методы лечения простатита:
Лечение на ранних стадиях - проводится амбулаторно, то есть в
подробнее...
спросили в 131 год
Сегодня седьмой день как я голодаю(пью только воду) решил похудеть весил 142 сегодня 131.5 кг, это правильный метод?
Голодание на воде с потерей 10 кг за неделю — сильный стресс, небезопасный без врача. После 3–4
подробнее...
Сегодня седьмой день как я голодаю(пью только воду) решил похудеть весил 142 сегодня 131.5 кг, это правильный метод?
Голодание на воде с потерей 10 кг за неделю — сильный стресс, небезопасный без врача. После 3–4
подробнее...
У меня начальная стадия простатита, осложнение после уреаплазмы. Железа увеличена, но рубцов нет. Витапрост поможет?
Простатит имеет стадии развития: от начальной с воспалением и увеличением железы до хронической с
подробнее...
спросили в Копеечник
Какие травы пить при лечение простотита?
Лечение простатита народными средствами, вовсе не уступает современной медицине, и позволяет
подробнее...
Какие травы пить при лечение простотита?
Лечение простатита народными средствами, вовсе не уступает современной медицине, и позволяет
подробнее...
спросили в 12 год
При бронхите, у ребёнка, доктор сказал что у него ацетон, Что это такое?
Ацетон у ребенка, или ацетонемия, — это накопление кетоновых тел, включая ацетон, ацетоуксусную и
подробнее...
При бронхите, у ребёнка, доктор сказал что у него ацетон, Что это такое?
Ацетон у ребенка, или ацетонемия, — это накопление кетоновых тел, включая ацетон, ацетоуксусную и
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Колики Приступ
Народ!! ! Подскажите пожалуйста!! ! Как облегчить приступ желчного колика при желчекаменной болезни в домашних условиях?
диета строжайшая
пить много сырой воды
заварить петрушку как чай пить маленькими
подробнее...
Народ!! ! Подскажите пожалуйста!! ! Как облегчить приступ желчного колика при желчекаменной болезни в домашних условиях?
диета строжайшая
пить много сырой воды
заварить петрушку как чай пить маленькими
подробнее...
спросили в Организм Похудеть
Как очистить организм и похудеть?
Очистка организма кашами
Если желаете похудеть, а голодать не удается, то очищайте организм
подробнее...
Как очистить организм и похудеть?
Очистка организма кашами
Если желаете похудеть, а голодать не удается, то очищайте организм
подробнее...
спросили в Urin
Что такое уратурия?
Уратурия (урат/ы/ + греч. uron моча) — выделение с мочой мочевой кислоты и ее солей (уратов) . В
подробнее...
Что такое уратурия?
Уратурия (урат/ы/ + греч. uron моча) — выделение с мочой мочевой кислоты и ее солей (уратов) . В
подробнее...
спросили в Налет
Откуда берется и что это такое налет на языке особенно во время возде ржания отпищи?
Налет на языке — это скопление бактерий, отмерших клеток и остатков пищи. В норме допустим тонкий
подробнее...
Откуда берется и что это такое налет на языке особенно во время возде ржания отпищи?
Налет на языке — это скопление бактерий, отмерших клеток и остатков пищи. В норме допустим тонкий
подробнее...
Кто знает, чем полезна талая вода?
Издавна считалось, что употребление талой воды способствует омоложению организма. Талая вода
подробнее...
спросили в Сок
Чем полезны соки: огуречный, свекольный и морковный?
Свежевыжатые соки приносят огромную пользу при правильном употреблении. Лечение соком моркови
подробнее...
Чем полезны соки: огуречный, свекольный и морковный?
Свежевыжатые соки приносят огромную пользу при правильном употреблении. Лечение соком моркови
подробнее...
Чем именно чревато для организма значительное---недоедание---,а также чрезмерное---переедание? ---))..
Зависит от продолжительности и степени недоедания/переедания.
Если серьёзно недоедать, можно
подробнее...