Автор Dominica задал вопрос в разделе Коррекция веса
ПОЛЕЗНО или ВРЕДНО: один раз в неделю устраивать голодный день? и получил лучший ответ
Ответ от Люда Куваева[гуру]
Сами по себе разгрузочные дни полезны. Но делать их самой можно только 1-2 раза в неделю, при чем не подряд. Если голодание, а питье чая или воды - это именно голодание, а не разгрузочный день, вы собираетесь проводить больше чем 1 день, то надо обязательно посоветоваться с врачом.
А разгрузочный день помимо того что разгружает желудок, еще и выводит шлаки из организма. Поэтому, например, есть разгрузочный день на рисе. Начинаю отъедаться: стоп! Два разгрузочных дня в неделю!! ! Но - я не могу кушать только что-то одно, я либо не ем вообще, либо лопаю всё подряд, я дико слабохарактерная...)) ) .Один день в неделю делаеться разгрузочный день. Целый день пьеться только чай с молоком. Делаеться так: 1 столовая ложка листового черного чая завариваеться 1 литром кипяченого горячего молока. Настаиваеться 1 час. Потом переливаете в термос и пьете в течение всего дня. Этот рецепт услышала от свекрови, коллеги с ее работы все сидят на этой диете (если так можно назвать) В месяц уходит около 5-8 кг. И полезно для организма.
очень вредно!
ну уж не совсем день голодным должен быть. хотя бы кефир, капусту или ананас!
Полезно, если правильно его устраивать.
Полезно!! ! Лучше по средам.
Крайне полезно, но делать это надо с умом! )
Более полезно, чем вредно.
Да полезно. это называется разгрузочный день
Вредно, лучше постараться не есть после 19.00 и все в порядке...
В выходной день есть смысл поголодать! Вреда в этом нет!
Лучше разгрузочный день-это когда пьешь весь день кефир или яблоки! Можно устраивать 2 раза в неделю.
Конечно полезно. Можно пить только воду. Прекрасное очищение организма
Полезно, если нет никаких болезней желудочно-кишечного тракта.
А вообще лучше посоветоваться с врачом.
Вообще полезно. только если он будет не голодный-а разгрузочный, 1,5литра сока, кефира, 1,5кг. яблок и т. д.
полезно на водичкке посидеть, конечно!
Полезно конечно, только не голодный, а с яблоками и апельсинами! =))Или огурцы. Пить кефир и зленый чай, а еще воду!
очень полезно: ) устраивать разгрузочный день:))
вредно и для желудка и для похудения. . лучше разгрузочный день..
Одни раз в неделю поголодать - это полезно. если нет заболеваний.
суточное голодание полезно для организма