Автор Лариса Миляева задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно при диете кушать чёрный шоколад?немного)не могу без сладкого. и получил лучший ответ
Ответ от Ируся[мастер]
Да, при диете можно есть горький шоколад, особенно если вам сложно обходиться без сладкого. Настоящий черный шоколад содержит около 600 ккал на 100 грамм, поэтому главное правило - умеренность. Достаточно одной дольки или пары кусочков в день. Такой небольшой объем поможет мозгу нормально функционировать и предотвратит срывы из-за постоянного чувства лишения. Лучше всего употреблять шоколад в первой половине дня или перед физическими нагрузками, чтобы полученная энергия успела израсходоваться. Возьмите за пример подход французских женщин: они едят всё, но по чуть-чуть, всегда соблюдая меру. Сделайте это своим постоянным правилом питания, а не временным ограничением, и тогда фигура останется в норме, а настроение будет отличным.
смотря какая диета) от чего лечишся
забудь о диете.
не мучай свой кишок
а шоколад можно
запросто! только он не сладкий вообще то! вернее не очень
сладкое надо, сахар (глюкоза) он для работы мозга
а черный шоколад-сладкий?
можно, в первой половине дня. или перед физическими нагрузками!! ! не лишайте себя удовольствия, иначе диета ни к чему хорошему не приведёт!
Черный шоколад -настоящий -не сладкий! его калорийность 600 ккал в 100 гр. Решайте сами!
Лариса, тогда уж лучше зефир, но не в шоколаде. Он менее калорийный.
сама же и ответила - немного.
Француженки едят все и не толстеют. В чем секрет?
Они пробуют.. .
Диета в переводе с какого-то древнемертвого языка - правило.
И ты думаешь что закончив диету, можно беспорядочно есть?
Привыкай есть по правилам всегда.
да нельзя без сладкого жить! Без сахара мозг перестает функционировать как надо. Если бы древние люди не нашли сахарный тростник, то так бы мы до сих пор в пещерах и жили.
Сахара нельзя много только из соображений весовой категории, диабет не разовьется, диабет - это патология.
На диете даже надо есть шоколад. Он как раз мозгу помогает, при этом там совсем немного сахара.
Так что одну полосочку в день как минимум или 3 ч. л. меда.
Тебе, зайка, , не можно, а нужно.
Горький шоколад-можно.
канешн!! если немного... это не навредит
желательно в первой полвине дня, тогда не вредно
Можно ли при диете есть горький шоколад
Горький можно, но не больше 100 грамм в день и если на диете, лучше есть через день. А так конечно
подробнее...
Что нельзя есть на диете ?
Натуральные как раз-таки можно, а вот с химическими добавками (покупные) нельзя. Но не надо
подробнее...
Сижу на диете, хочу шоколад, что делать?
Если во время диеты сильно хочется шоколада, не стоит отказывать себе полностью, чтобы не довести
подробнее...
если человек на диете из за проблем с желудком (не ест жаренное, шоколад и т. д) ему можно горький шоколад Boucheron 72%?
нет!
Лариса Брежнева
Просветленный
(41826)
ну и капучино
подробнее...
Как стать худой?
ы будете смеяться, но чтобы сбросить вес и оставаться худой, вам нужно научиться есть.
А
подробнее...
Никак не могу похудеть.
Если вес не уходит, первым делом откажитесь от жестких монодиет вроде кефирной. Организм
подробнее...