Автор April задал вопрос в разделе Коррекция веса
Что полезнее при диете - курица вареная или мясо (и какое - говядина/свинина?) вареное??? и получил лучший ответ
Ответ от Вика.[гуру]
При диете для похудения вареная курица, особенно грудка, считается оптимальным выбором, так как это диетический продукт с низкой калорийностью, который быстрее переваривается организмом. Однако говядина для похудения также отлично подходит, если выбирать постные куски и отваривать их строго без жира. Свинину употреблять можно, но только максимально обрезанную от сала и исключительно в вареном виде, хотя она уступает курице и говядине по диетическим свойствам. Интересной и очень полезной альтернативой является оленина: при малой порции она содержит больше витаминов и почти не имеет жира. Независимо от выбора мяса, критически важен размер порции: для пользы при диете он не должен превышать половину вашей ладони. Жареное мясо для снижения веса не подходит.
курица, но без соли, соль воду задерживает в организме
Курица (грудинка) , телятина, рыба, все отварное
Менее калорийное говядина отварное - 110 кал. в 100 гр.
Предпочитаю курицу и говядину отварную. Только порция - половина вашей ладони. Тогда на пользу при диете)).
Куриные грудки, т. к. куриное мясо быстрее переваривается. Впрочем можно и говядину-свинину, только без жира.
Курица, говядина, индейка, но лучше всего рыба или мясо кролика.
из ваших вариантов вареная куриная грудка лучше вссего, только без кожицы..
Что вы со своими диетами? Жрать меньше надо - вот и вся диета
Нескажу о диете -но вареное мясо даже использовалось в Китае как способ казни
-не соленым вареным мясом кормили осужденного до тех пор -пока оно внутри не начинало гнить --прикольная была смерть
так что может всетаки лучьше на салатиках???
При диете полезнее огурец соленый.
мне кажется полезней всего дичь. оленина. при малой порции больше витаминов и почти нет жира.
Кто пользуется продукцией компании Тенториум. Как вам? Стоит ли использовать ее продукцию для похудения?
А я пользуюсь мазью Тенториум для массажа колена и шейного отдела позвоночника. Мне нравится запах
подробнее...
как правильно принимать два чая для похудения сибирская ласточка{каркаде}и чай золотого дракона зелённый китайский чай с
1. Первое, с чем сталкивается новичок, это диета, обычно, низкокалорийная (для достижения, так
подробнее...
Самые эффективные таблетки для похудения??)) Зашить рот не предлагать))
Желание найти волшебную таблетку или радикальный метод вроде физического ограничения доступа к еде
подробнее...
упражнения для укрепления ягодичных мышц (кроме приседаний)
Ягодицы и икры
Встаньте прямо, руки с гантелями опущены вниз, ноги на ширине плеч. Левой ногой
подробнее...
Самые полезные фрукты для спортсмена
1. Яйца
В одном целом яйце: 76 калорий, 6,5 г белков, 0,6 г углеводов, 5 г жиров.
В одном
подробнее...
Пожалуйста, скажите какая самая эффективная диета без вреда для здоровья???
Самая эффективная диета без вреда для здоровья строится на сытости и нормализации обмена веществ, а
подробнее...
знаю такой метод похудения: стакан воды +1 ст. ложка яблочного уксуса+1ст. ложка меда =пить на тощак, Кто нить пробовал?? пом
только уксус надо брать натуральный дорогой, а не химию и подходит не всем (у кого кислотность
подробнее...
Что можно приготовить из мякоти говядины? Подскажите рецептик.))
Потушить с луком, морковью и черносливом.
Беф-строганов: порезать на тонкие пластинки,
подробнее...
Как похудеть за 10 дней?
Чтобы похудеть за 10 дней, важно сочетать разумное питание и физическую активность. Начинайте утро
подробнее...
Девочки как похудеть за 5 дней на 4 кг, ваши диеты которыми пользовались сами .Заранее спасибо!!!
Похудеть на 4 кг за 4 или 5 дней реально, но важно учесть опыт тех, кто уже пробовал экстремальные
подробнее...
Посоветуйте диету...
Для эффективного похудения важно выбрать диету, подходящую вашему образу жизни. Популярна гречневая
подробнее...