гречка для похудения

Ответ от Марина Шаметкина[гуру]
Честно говоря, это усе фигня...

Ответ от Olenka[гуру]
да если её есть без ничего, даже без соли

Ответ от Айлу[гуру]
Обычно на грчке сидят не более трех дней. Сбрасывается около 2-х кг. Не солить.
Повторять можно через пару недель.

Ответ от Wagif Bashirov[гуру]
Плюс за вопрос! "Оно" самое.Успеха"

Ответ от Олеся Куролеся[гуру]
Я вчера только её и ела.Сегодя минус 1 кг.

Ответ от Ѐасправь Крылья[гуру]
от скакалки (в любом виде) пользы больше!

Ответ от Ђатьяна Соловьева[гуру]
я хотела, но потом много плохого в инете прочитала по этому пов, говорят что может поцарапать желудок, так что эта диета подходит только тем у кого "гводзи перевариваюются", если все не слишком хорошо лучше поберечься!

Ответ от Evelina Barditseva[гуру]
Греча для гемоглобина, гемоглобин для активности, активность - для похудания - дерзайте, неделю как минимум 5 кг

Ответ от ЃТС[активный]
У меня не получилось.
Ее нужно есть без соли, без сахара, и не вареную, а залитую кипятком.
Советуют ее есть пять дней, а вообще кто сколько сможет. Меня и на один день не хватило. Голова очень болит от голода.

Ответ от Алла Морозенская[гуру]
Это "толкательная" диета для перехода к правильному питанию, при наличии очень избыточного веса. Если вес не превышает излишков 7-10 кг, то она действует временно, т.к. предусмотрена только на неделю. Если после нее неправильно питаться, то вес вернется. Медик.

Ответ от Брезгина Екатерина[гуру]
Гречка не способствует похудению. Это самая калорийная каша. Просто если Вы будете есть только одну гречку, то похудеете. Но то же самое относится и к рису, и ко всему остальному. И как только Вы снова начнете кроме гречки есть и другие продукты, снова и даже в большем объеме наберете кг

Ответ от Ned[гуру]
Моя мама есть гречку замоченнуюна ночь в кефире - эффект есть - чувствует себя лучше, похудела немного ди и говорит, что уставать меньше стала.
А вообще гречку можо есть с чем угодно - она сама по себе очень полезный продукт. Ну конечно, если ее есть с салом или жареной свининой, то эффекта похудения не будет....

Ответ от Пользователь удален[новичек]
гречка оч полезная для сердечно-сосудистой системы и,конечно,для фигуры!!ДЕРЗАЙ!!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
От гречки не худеют. Её назначают при сахарном диабете и разгрузке организма. И желательно на кефире. Залить кефиром стакан гречки и поставить на ночь в холодильник. Утром натощак скушать. Те люди, которые сидели на этой диете. не похудели, но улучшилось общее состояние. А там, всякое может быть....Может у тебя организм по другому воспримет....

Ответ от Мила я[гуру]
я от неё толлстею и ваще я её не ем))

Ответ от Евгения Панова[эксперт]
Диета с гречкой для похудения
На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.
Итак, диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!

Ответ от Камилла[гуру]
Буквально с этого понедельника решила вопробовать! Понедельник - хорошо. Вторник - опять гречка? Подсолю хоть..В среду - гречка?!Аааа..Ну маслицем полью,иначе не лезет. Четверг (ночью болел желудок) - ну ладно,2 ложки. Больше за весь день не смогла. Вечером накинулась на капустный салат. Скинула 2 кг., но сил больше нет.

Ответ от Гюрза[гуру]
У меня было такое обострение гастрита, чуть не сдохла, t 40. Ужас. Может другую выбирешь? Я б тебе не советовала. Моей снохе тоже плохо было - скорую вызывали.

Ответ от 3 ответа[гуру]