Автор Виктория Виктория задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Что лучше съесть на ужин? Рис с огурцом и запеченым яйцом или гречку с огурцом и запеченым яйцом? и получил лучший ответ
Ответ от Frida Ivnytska[гуру]
Гречку.
Калорийность ядер гречневой крупы – 313 кКал на 100 г. В 100г гречневой каши содержится 132 кКал. Употребляя ее не чаще 2-3 раз в неделю, не стоит бояться появления лишних килограммов.
Калорийность вареного белого риса
Калорийность вареного белого риса составляет 116 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства вареного белого риса
Варёный белый рис очень полезен для здоровья, поэтому следует включить его в меню, но в умеренных количествах (1-2 раза в неделю). Так он содержит значительное количество сложных углеводов (насыщают энергией мышечные ткани).
лучше гречку
В гречке меньше калорий, гречка вообще пустая еда, её сколько бы не ел всё равно через пол часа кушать охото...
Я бы гречку выбрала.
гречка менее калорийная
В отварном рисе меньше калорий, только соли и масла не надо .
Яйцо и гречку
Огурец и яйцо.
что такое запеченное яйцо??
можно если есть силы)
есть диеты гречневые
Рис вкуснее, но гречка полезнее
Рис с яйцом лучше сочетаются, а значит быстрее усваивается,
а значит в жир --откладывается-- меньше, а пользы больше.
а гречка с томатом хорошо сочетается.
так что если для похудения --то так лучше.
Какой-то не слишком вкусный ужин у тебя получается.
Какая польза от гречки?
обожаю гречку) )
Гречка - злаковая культура, которая пришла к нам, с одной стороны, из Азии
подробнее...
Напимните,кто знает...Как то обжаривают белый хлеб с молоком и сахаром? Как это делается правильно?
все советуют молоко, сахар и яйца, а вот я яйца не дабавляю и так очень калорийно и батон лучше не
подробнее...
Реально ли за три месяца похудеть на 15 кг? С 70 до 55.как считаете возможно это?
реально, не ешьте калорийное мучное жирное, ешьте овощи -капусту морковь яблоки зеленые, пейте
подробнее...
что делать с грибами?
Посмотри тут ...Найдёшь что нить интиресное : и Приятного аппетита !!!
Чем полезны молоки от селедки и что их них можно приготовить?
Молоки содержат полноценные животные белки и поэтому очень питательны. Они богаты фосфором.
подробнее...
какую все же кашу лучше давать собаке?
Крупы собакам дают для удешевшения питания. НИКАКОЙ необходимости в крупах у собаки нет. И
подробнее...
Как сбросить 3-5 кг за месяц
отказаться от сладкого мучного молочного и мяса. Овощи фрукты гречка... мне помогло, первые 4 дня
подробнее...
У меня подозрение на сахарный диабет. Какие продукты можно употреблять?
Сахарный диабет 2 типа и здоровое питпние
Если Вы больны сахарным диабетом, Вам прежде всено
подробнее...
подскажите пожалуйста? что можно есть при гастрите?, на одной гречке с геркулесом далеко не уедешь (((
Гастрит бывает разный с пониженной либо с повышенной кислотностью - и две совершенно
подробнее...
неужели еще не все поняли, что Сталин был злодей и тиран, который устроил геноцид собственного народа?
Милая Lena, Вы страшно путаете. Во-первых, Сталин не был злодеем и тираном, напротив, это был
подробнее...