грейпфрут для похудения как есть

Ответ от Викуша[гуру]
Каждый день по 1 кг и больше ничего. Гарантировано похудеете!

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Нет. Просто в нём содержится большое количество грубой клетчатки, которая улучшает пищеварение. Если есть проблемы с ЖКТ, то нельзя злоупотреблять.

Ответ от Екатерина Горелова[активный]
от фруктов не худеют
так как они сдержат сахар

Ответ от Лариса[гуру]
Благодаря грейпфрутовой диете можно за неделю похудеть на 3-5 кг. если у вас гастрит или язва желудка – грейпфрутовая диета не для вас. Вариаций грейпфрутовых диет много, основное правило – для похудения нужно съесть половину плода грейпфрута перед каждым приемом пищи для получения ферментов, сжигающих жиры. А также уменьшение калорийности потребляемой в сутки еды до 800 кКал.
Мясо допускается только постное. Нежирная рыба, можно есть рыбные консервы, приготовленные в собственном соку (лучший вариант – тунец) .
Запрещены сахар, соль, соусы, специи, кроме красного перца.
Чай – предпочтителен зеленый, но в любом случае не крепкий.
Кофе – желательно не растворимый, а свежесваренный.

Ответ от Анастасия[гуру]
кушайте сколько хотите, только не на голодный желудок! и качайте пресс, делайте наклоны

Ответ от Sophisticated[гуру]
все равно ничего не получится

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]