Автор Архимадрит Писялюб задал вопрос в разделе Занятия спортом
За сколько можно накачать такую попу и пресс. И как вообще качать попу? и получил лучший ответ
Ответ от Виталий Вычужанин[гуру]
Зависит от генетики. При хорошей генетике в течении года возможно.
Виталий Вычужанин
Просветленный
(21445)
Приседания со штангой, жим платформы ногами.
Попу качают так же, как и любую другую группу мышц с помощью прогрессии нагрузок и правильного питания.
Ответ от Похмелье[гуру]
А с генетикой у Писялюба плохо.
А с генетикой у Писялюба плохо.
Ответ от Евгений Горюнов[гуру]
если ты жирная как попа мамонта. то за 3-4 года
если ты жирная как попа мамонта. то за 3-4 года
Ответ от Лёха Минёха[гуру]
За год с приседаниями накачаешь! Когда будешь 150 приседать, жопа уже нормальная будет
За год с приседаниями накачаешь! Когда будешь 150 приседать, жопа уже нормальная будет
Ответ от Ѐоман Забиржевский[мастер]
Качать нужно не только попу но и все тело, прес и попа... а все остальное дряхлое и обвисшее?? загляни сюда там куча упражнений для разных мышц, а еще лучше позанимайся с тренером
Качать нужно не только попу но и все тело, прес и попа... а все остальное дряхлое и обвисшее?? загляни сюда там куча упражнений для разных мышц, а еще лучше позанимайся с тренером
Ответ от Алекс[гуру]
никогда никому не накачать похожую на чью либо попу особенно если разная генетика. и тем более ты мужик! а вот свою развить можно-приседы со штангой, жимы ногами. выпады с гантелями. пресс подемы туловища и ног с грузом
никогда никому не накачать похожую на чью либо попу особенно если разная генетика. и тем более ты мужик! а вот свою развить можно-приседы со штангой, жимы ногами. выпады с гантелями. пресс подемы туловища и ног с грузом
Ответ от Анна Болейн[гуру]
Присед всему голова
Присед всему голова
Ответ от Mia[гуру]
хорошую задницу надо качать годами постоянно, при этом соблюдать диету и т. д.
хорошую задницу надо качать годами постоянно, при этом соблюдать диету и т. д.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: За сколько можно накачать такую попу и пресс. И как вообще качать попу?
Какой вред может принести протеиновый коктейль и всякие такие добавки?
Протеин и стероиды (от приема которых таки да можно стать импотентом) это две большие разницы.
как быстрее всего похудеть?
Все фигня!! !
Фрукты (кроме банана)
Вода без газов, чаи и кофе (без сахара и
подробнее...
спросили в Туловище
Как лучше качать пресс, поднимая туловище или ноги?
Ноги поднимая-нижний пресс, туловище-верхний!!! Нижний качать сложнее, но верхний-больше времени
подробнее...
Как лучше качать пресс, поднимая туловище или ноги?
Ноги поднимая-нижний пресс, туловище-верхний!!! Нижний качать сложнее, но верхний-больше времени
подробнее...
спросили в Озд
Холодная вода после еды. Говорят еда лучше усваивется. Так ли это? /Качаюсь.
Вода после еды
вода после едыУзнайте, почему не стоит пить воду и другие напитки во
подробнее...
Холодная вода после еды. Говорят еда лучше усваивется. Так ли это? /Качаюсь.
Вода после еды
вода после едыУзнайте, почему не стоит пить воду и другие напитки во
подробнее...
спросили в Косачи
Помогите нужно сочинение кладовая солнца человек и природа
Пришвин "Кладовая солнца" - сочинение "Любовь к человеку и природе"
Для того, чтобы писать о
подробнее...
Помогите нужно сочинение кладовая солнца человек и природа
Пришвин "Кладовая солнца" - сочинение "Любовь к человеку и природе"
Для того, чтобы писать о
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как похудеть после родов после кесарево
Сочувствую, какая скотина все таки твой муж! И угораздило же тебя за такого выйти... Неужели не
подробнее...
как в домашних условиях накачать верхнюю часть ног? девушке
качай попу. . сейчас обьясню.. .
1.ложишься на спину. 2. ноги ставишь на ширине плеч. 3.
подробнее...
Как похудеть за месяц на 4-5 кг? Вес ~ 51.
На самом деле похудеть на 4-5 кг. за месяц возможно, тем более, если некоторые слегка неодекватные
подробнее...
Мне 16 и я хочу начать бегать и качаться на брусьях и турниках ПО УТРАМ. Помогите:)
о ужс... я просто иду на стадион, когда есть свободное время и не парюсь) тут надо не планы
подробнее...
реально ли накачать пресс в домашних условиях?
Да, это реально) Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних
подробнее...
спросили в Косачи Тулку
Пришвин Кладовая солнца (краткий пересказ).
В рассказе "Кладовая солнца" рассказывается о осиротевших детях- девочке Насте и ее брате Митраше.
подробнее...
Пришвин Кладовая солнца (краткий пересказ).
В рассказе "Кладовая солнца" рассказывается о осиротевших детях- девочке Насте и ее брате Митраше.
подробнее...
как убить рыбу? я ее пожарить хочу, а она с утра за жизнь цепляется. живую резать никак не могу. (убивицей не я буду)
Положи в морозилку или холодильник.
Не, я живую никогда не режу, пока не "заснет"-жду.
М. М. Пришвин «Кладовая солнца» о чем этот рассказ (кратко) и глав. герои.
Великая любовь писателя к природе родилась из его любви к человеку. Эта тема прослеживается в
подробнее...
спросили в Общество Xiph Org
Откуда взялись эскимосы, чукчи и тд? Там же ХОЛОДНО !!!
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ И ОСВОЕНИЯ ЧУКОТКИ. .
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. НАЕЗД ПОПОВА НА
подробнее...
Откуда взялись эскимосы, чукчи и тд? Там же ХОЛОДНО !!!
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ ОТКРЫТИЯ И ОСВОЕНИЯ ЧУКОТКИ. .
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. НАЕЗД ПОПОВА НА
подробнее...
КТО-ТО НАКАЧАЛ СЕБЕ ПОПУ ПРИСЕДАНИЯМИ?
приседания опасные упражнения. есть шанс не встать после приседа, когда пытаешься доделать
подробнее...