как без стресса бросить курить

Ответ от Наталия Кузьмина[активный]
бросать надо сразу нараз-это не удовольствие которое растягивать можно

Ответ от Аня Лапшина[гуру]
уже хорошо, что ты решаешь бросить. все зависит от того как долго ты этой привычкой болеешь. замени сигареты конфетками, и каждый раз когда тянет покурить, скушай чупа-чупс. выброси все, что напоминает тебе о курении, и самое главное стремись. удачи тебе

Ответ от *АК БАРС - ЧЕМПИОН*[гуру]
почитай книгу Ален Карр Легкий способ бросить курить- так называется по моему- действенная вещь!

Ответ от Лика[гуру]
Если у вас огромное желание бросить курить, скачайте с инета книгу Алена Карра "Как легко бросить курить".Мне помогло. Удачи.

Ответ от HEMUL[гуру]
Лично я курил 14 лет (примерно по полторы пачки в день) прочитал книжку "лёгкий способ бросить курить" и вроде как бросил (не курю с января) . В ней всё описано и про стресс и про отвыкание.
Если есть желание могу скинуть её на мыло.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Все равно стресс - хоть сразу, хоть постепенно. Расскажу способ, отучила брата курить, но условие - этого надо действительно захотеть самому. Открываешь пачку сигарет, и обрезаешь каждую сигарету на одну затяжку от предыдущей. Последняя будет похожа просто на окурок. Но куришь по количеству столько же, сколько и раньше. Эдакий самообман. Работает для тех, кто боится сразу бросить.

Ответ от Елена Медведева[гуру]
МЫ становимся некурящими с того момента, как затушили сигарету. Долкурила последнюю? и хватит. Все. Конец! Ты свободна, ты можешь наслаждаться общением с друзьями без сигарет, ты можешь ждать автобус не травя себя дымом, ты больше не вызываешь осуждение со стороны некурящих. Важно осознать свою свободу и бросить раз и навсегда. В твоем организме сидит маленький монстрик - никатиновая зависимость. если ты не будешь его кормить пусть даже редкими сигаретами, он сдохнет. Не кури 2 недели и привычки уйдет. Знаешь, через этот период времени без курения твой оганизм полностью восстановится, будто ты никогда не курила, станешь лучше себя чувствовать, легкие скажут тебе спасибо, а ты если последуешь совету скажешь спасибо мне. А я - Аллену Карру.

Ответ от Ёергей ***[активный]
Здесь есть

Ответ от Пан Стакан[гуру]
Никакого стресса не будет. Это все отговорки слабых людей... Главное - осознать, почему ты бросаешь курить и перестать жалеть себя, бедную, в отсутствие лучшего *друга* - сигареты.... Просто перестать их покупать в магазине, т. е. оградить доступ к сигарете... Вы не поверите, но результаты дадут о себе знать уже через неделю.. .
Отнестись к этому событию как к риуалу... Например, наметить какую нибудь дату, даже советую это сделать при свидетелях, в торжественной обстановке...: )
Как бы, бросая курить, вы избавляетесь от никотинового паразита, и начинаете новую жизнь..

Ответ от Irenapeter[новичек]
tolko ne chupa chups....i t d
soglasna,brosat nado srazu,i navsegda
na eto nastraivatsya i nado
posle 12 let kureniya zakodirovalas..chupa chupsi i orbiti stali luchshimi druzyami
itog +20kg za nepolnix 2mesyatsa
zdorovya ne pribavilos..daje naoborot
ot chupa chupsa kalorii
ot orbita golod
mojete pereterpet bez sigaret
terpite i bez ostalnix prelestey....

Ответ от Константин Мун[гуру]
Бросить курить? Да еще без стресса?
Просто бросить курить даже со стрессом практически невозможно. Поневоле представляются миллионы и миллионы наивных и несчастных людей, которые однажды созрев, задаются этим вечным вопросом.. .
Сначала они уверены, что бросят, когда захотят. Потом они бросают курить на время, затем гордятся и бахвалятся, но психика, как дьявол, заставляет их проверить свою силу воли - и они вновь закуривают и вновь втягиваются.
А потом они уже не хотят бросать, "потому что зачем бросать радость".
Временами приходит на ум, что это индейцы отомстили всему человечеству за свои страдания.. .
Короче, бросить курить невозможно. Это подтверждается реальным положением дел в мире. Но у тебя есть шанс. Посмотри сайт nosmocing.com

Ответ от Александр Лебедев[новичек]
Я бросила курить три недели назад. Здоровье улучшилось, но курить тянет до сих пор. стаж-16 лет.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]