как бороться с бессонницей в пожилом возрасте

Ответ от Елена Кузнецова[гуру]
это не совсем нормально, нужно обратиться к специалистам. Заварите кожуру от одного яблока на стакан кипятка, приятный напиток и нервы успокаивает

Ответ от Ўлёнка-Счастливая[гуру]
что-то, наверняка, тревожит.. . нужно какую-то успокоительную травку (например душицу) попить...

Ответ от Nikolai lugovskoi[активный]
Днем-то не спи. Спи ночью и, хорошо бы после максимального секса!

Ответ от таня комарова[гуру]
Можно Корвалол 30 капель на 100 гр воды, успокаивает, я сейчас выпила, уже можно и спать пойти.... Ребёнку завтра в школу после каникул, я вот и разволновалась... Можно Валокардин принимать, но он дороже стоит..., а эффект тот же.

Ответ от Елена Сисина[мастер]
можно валерьянки покапать или новопассит папить

Ответ от Елена Премудрая[гуру]
Я принимаю феназепам

Ответ от Д. Ч.[гуру]
Привет !!!Я знаю очень хорошее снотворное, которым я уже давно и очень успешно пользуюсь, когда у меня бывает бессонница и когда мне нужно уснуть. Это МЕЛАКСЕН.МЕЛАКСЕН - источник снаМягкое снотворное действие, (устраняет трудности с засыпанием и с ранним пробуждением)Улучшает эмоциональное состояние, снижает психоэмоциональный стресс и послестрессовые реакцииУкрепляет иммунную систему повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниямПонижает кровяное давление и служит профилактическим средством сердечно-сосудистых заболеванийПродлевает период сексуальной активностиУскоряет процесс реабилитации больных после хирургических операций, снижает опасность побочных эффектов от химиотерапии при лечении онкологических заболеваний. Является мощным антиоксидантом.Нарушения сна являются серьезной медицинской проблемой, Расстройства сна поражают все возрастные группы. Более 20% жалуются на хроническое нарушения сна и более 50% - время от времени страдают бессонницей. Среди всех расстройств сна часто встречаются потенциально фатальные, такие как апноэ во время сна, нарколепсия, синдром внезапной смерти новорожденных. Распространенность нарушений сна увеличивается с возрастом, они могут поражать более половины всех людей старше 65 лет Проблемы со сном могут сопровождать целый ряд заболеваний (болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера) , они присущи многим физическим и психическим заболеваниям, осложняя их лечение и выздоровление. Хорошо известно, что заболевания дыхательной системы и сердца, суставов, депрессия, как известно, нарушают сон у пожилых. Кроме этого и сами нарушения сна могут вести к расстройству кратковременной памяти и затруднениям мыслительной функции.Прием снотворных сопряжен с целым рядом проблем и ограничений Это - подбор индивидуальной дозы (особенно лицам с заболеваниями печени) , ограничение длительности приема, синдром отмены и, самое главное, вред, причиняемый самим лекарством (желудочно-кишечные расстройства, раздражительность, спутанность сознания, подавленное настроение, головокружение)Что такое МЕЛАКСЕН? Это мелатонин.Мелатонин - не лекарство, а естественное вещество нашего организма. Это биологический индуктор сна, продуцируемый самим организмом. Именно по этому, в отличии от снотворных, он безопасен для организма, не вызывает привыкания и не дает осложнений. Препарат МЕЛАКСЕН - точный аналог мелатонина, он легко растворяется в желудочно-кишечном тракте и быстро оказывает желаемый эффект.Прием Мелаксена за 20-40 минут до сна помогает уснуть (время засыпания сокращается до 7 минут) , а общее время сна продлевается на 10%. Сон становится глубоким, без утренней разбитости и дневной сонливости. Прием Мелаксена позволяет быстро восстановить ритм сна.Большинство работающих в ночную смену не высыпается в течение дня, поэтому ночью испытывает сонливость. Точно такое же нарушение ритма сна и бодрствования наблюдается у людей, которые должны работать после перелета через несколько часовых поясов. Трудности с физиологической адаптацией к новому времени обычно занимает несколько дней. Препарат Мелаксен позволяет организму легко приспособиться к быстрой смене часовых поясов и сменному режиму работы.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]