витамины для ума

Ответ от Господь Бог[активный]
В1,В2, B3.
Витрум
Комплевит
Ноотроп
Мильгама
Или или или

Ответ от Ђокмакова[гуру]
попробуй Ноопепт, но все равно к врачу идти надо, он тебя комплексно проверит.
Если щитовидка, то и Ноопепт не поможет

Ответ от Andrei2000[гуру]
Для этих целей отлично подойдет Брейнтон -
или даже посмотрите Интеллектуальную программу:
Эффект: Отличная память, высокая работоспособность, спокойный сон

Ответ от Катюха[гуру]
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов. Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в первую очередь нужно задуматься о нехватке определенных витаминов.
Витамин А участвует в нормализации процессов сна, замедляет процесс изнашивания нервных клеток и процесс старения организма в целом. Встречается в самых разных продуктах питания: говядина, печеный сладкий картофель, сырая морковь, сушеные абрикосы, яичный желток, сыр чеддер, персики, жареный палтус и масло.
Витамин С улучшает умственную и физическую работоспособность. Он защищает от сильных переживаний, вырабатывая антистрессовые гормоны. Витамин С есть во фруктах: дыне, киви, апельсинах, манго, грейпфрутах, крыжовнике, лимонах и арбузах. Он присутствует и в овощах: перце, помидорах, капусте брокколи, цветной капусте, картофеле и шпинате.
Витамин Е показан при синдроме хронической усталости и высоких физических нагрузках, это витамин здоровья и хорошего самочувствия. Он необходим для полноценной работы головного мозга. Содержится в следующих продуктах: миндале и фундуке, подсолнечном масле, консервированном шпинате, бобах и яичнице-глазунье.
Витамин В1 используется как антидепрессант. Он хорошо снимает любого вида тревогу, расстройства внимания, невозможность сконцентрироваться или излишнюю активность, нервозность. Его нужно употреблять, чтобы повысить аппетит, утраченный из-за нервных переживаний. Он также повышает способность к обучению. Хорошо борется с проблемами роста. Содержится в морской капусте, обезжиренном молоке в порошке, крупе овсяной, гречневой, пшене.
Витамин В6 помогает при бессоннице, повышенной утомляемости. Он нормализует память и является источником хорошего настроения. Недостаток этого витамина показывают излишняя нервозность и так называемая «дерганность». Присутствует в большей части обычных продуктов питания: печень, говядина, бананы, фисташки, картофельное пюре, свиные отбивные, семечки, сушеный чернослив, молоко, апельсиновый сок, белый хлеб.
Витамин В12 содержит в себе вещество, укрепляющее защиту мозга от неблагоприятных воздействий. Это вещество способно бороться с токсичными продуктами обмена веществ, которые ведут к ухудшению памяти и ослаблению мыслительной деятельности. «Защищая нервную систему от неблагоприятных воздействий и продлевая полноценные функции мозга в пожилом возрасте, В12 предотвращает тем самым преждевременное старение». Действие этого витамина защищает нервные волокна от повреждений и поддерживает способность к воспроизводству. Он очень хорошо помогает при апатии и плохом самочувствии, когда не хочется ничего делать и даже каждое движение приносит усталость. Содержится в большинстве морепродуктов — съедобных моллюсках, устрицах, крабах, тунце, палтусе, а также в говядине, печени, молоке, йогурте, жареных свиных отбивных, сосисках, яйцах, курятине и мороженом.
Ещё могу посоветовать попить ГЛИЦИН, продается в аптеке без рецепта врача, примерная стоимость 30 рублей. Если интересно о нем почитать в ведите в поисковик ГЛИЦИН ИНСТРУКЦИЯ и почитайте. Не болейте!

Ответ от Ђатьяна Чепкасова[гуру]
Посмотрите на сайте томской компании Артлайф (www artlife com ru) фитопрепараты МЕМОРИ РАЙС (непосредственно для улучшения внимания и памяти) , ЛЕЦИТИН (это строительный материал всех наших клеточек), и витаминно-минеральный комплекс ДИСКАВЕРИ (для общего укрепления организма). Отличные препараты! И по цене нормально.

Ответ от Александр[гуру]
То D.A : касторки ещё порекомендуйте ёлы палы. А вы для начала к врачу сходите- проконсультируйтесь, чё да как. Да к ещё одному-двум, пуслушайте, что они вам скажут- пропишут. Только упаси вас бог покупать БАДЫ за 1,5-3 т. р. и подобную лабуду. Не забывайте, что это лишь пищевые добавки, а не лекарства. И ни одно лекарство вам мозги не прибавит тем более усидчивости. Учите детские стишки, Песенки потом короткие стихотворения, и т. д. Таблицу умножения и деления проштудируйте туда и обратно. Займитесь чем нибудь-раскраски там всякие пластилин конструктор. Тогда смотришь и мозгов и усидчивости прибавится. Удачи

Ответ от Дева[гуру]
в мед училище нам советывали 1 раз в год прокалывать цереброрезин и память иочистка сосудов и обсолютно безвреден

Ответ от Евгений Веспа[активный]
Для начала хорошо сходить к иммунологу.
Если у вас это из-за обычной перегрузки, и нужно использовать скрытые резервы сил, в целом здоровье в норме, витаминов пить вообще не стоит.
В целом. Кушайте меньше жирного, пережаренного. Углеводные продукты: каши, сахар, мед. Меньше бульонов, больше гущи (мясо/рыба).
Утром. Шоколад )) для раскачки, плюс хороший кофе, можно капнуть 1-2 капли ликера, коньяка или рома.
Если настрой не позволяет завтракать, выпейте кружку бифидосодержащего кефира (бифилюкс, бифивит, и т. п.). Имейте в виду, что приличный продукт долго храниться не может. Выбирайте произведенный сегодня.

Ответ от DRAMA COM.едия[гуру]
супрадин витамины, глицин, гинкго билоба (БАД)

Ответ от Елена[гуру]
принимайте глицин, или экстракт элеуторококка спиртовой по 25 капель три раза в день

Ответ от BOTA[гуру]
думаю, что йодомарин вам поможет... и аскорбинки..

Ответ от 3 ответа[гуру]