как быстро снизить холестерин

Ответ от Elena m[гуру]
диета+очищение крови

Ответ от Пользователь удален[новичек]
нужно есть грэйпфрут

Ответ от Пользователь удален[гуру]
1. Боярышник — настойка плодов на спирту. В 200 мл. спирта положить стакан свежих плодов боярышника, предварительно немного их размяв. Настаивать 3 недели, после чего отцедить и принимать по чайной ложке с водой до еды на ночь.
2. Боярышник — экстракт плодов боярышника. Заварить 500 мл кипятка стакан свежих или сушеных плодов боярышника, добавить 2 стол. ложки сахара и варить на очень медленном огне 40 мин. (отвар должен увариться наполовину) . Хранить отвар с ягодами, не процеживая, в холодильнике, принимать по 1 ст. ложке перед едой и 2 ст. ложки на ночь.
3. Боярышник кроваво-красный. 0,5 кг зрелых плодов моют и дробят деревянным пестиком, добавляют 100 мл воды, нагревают до 40° и прессуют соковыжималкой. Прлуче-нный сок пьют по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Оказывает благотворное действие на сердце, особенно в пожилом возрасте: предотвращает перенапряжение и изнашиваемость сердечной мышцы
4. Гречиха посевная. Настой цветков пьют при кашле, склерозе кровеносных сосудов (десертную ложку цветков заварить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа в закрытом сосуде, процедить. Принимать по 1/2 стакана 3—4 раза - в день) .
5. Чеснок. Свежие луковицы чеснока употребляют при атеросклерозе (по 2 — 3 зубка ежедневно) .
6. Подорожник большой. Настой и свежий сок из листьев рекомендуется при атеросклерозе. Столовую ложку сухих измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настоять 10 минут. Вылить за 1 час глотками — суточная доза. Хорошо вымытые листья нарезать, намять, выжать сок, смешать с равным количеством меда, варить 20 минут. Применять по 2 — 3 ст. ложки в день. Хранить в хорошо закрытой посуде в прохладном темном месте.
7. Чесночное масло. Головку чеснока средних размеров очистить, растолочь в кашицу. Сложить в стеклянную банку и залить стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодильник вниз. На следующий день взять лимон, помять, выдавить чайную ложку лимонного сока и слить в столовую ложку. Туда же добавить чайную ложку чесночного масла, размешать. Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс от 1 до 3 месяцев, затем месяц перерыв и курс повторить. Снимает спазмы сосудов головного мозга, сердечные спазмы, одышки. Прекрасное сосудорасширяющее средство.
8. Чеснок. 1/3 бутылки наполнить порезанным чесноком. Залить водкой или 50—60° спиртом. Настоять Ндней втемном месте, ежедневно взбалтывая. Принимать по 5 капель 3 раза в день до еды на чайную ложку воды холодной. Очищает кровеносную систему от всевозможных отложений, снимает повышенное давление, очищает желудок, благотворно действует при спазмах сосудов головного мозга.
9. Мед, лук. Натереть на мелкой терке лук репчатый, отжать. Стакан лукового сока смешать со стаканом меда. Хорошо размешать. Если мед засахарился, слегка подогреть в водяной бане. Принимать по столовой ложке 3 раза в день за час до еды или через 2 — 3 часа после еды. Применяется при атеросклерозе, особенно при склерозе мозга.
10. Активный образ жизни, борьба с избыточным весом, диета. Ограничение в диете сахара, сладостей, животных жиров. Избегать продуктов, богатых холестерином: мозги, яичный желток, икра, жирные сорта мяса и рыбы, витамин D, поваренная соль и экстракты иных веществ (мясные бульоны, уха) . Рекомендуется: творог, хорошо вымоченная сельдь, треска, овсянка, растительные масла: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное. Больше овощей, фруктов, богатых растительной клетчаткой. При избыточном весе рекомендуются разгрузочные дни: яблочные, кефирные, творожные, компотные и т. д. Гулять больше на чистом воздухе, пить родниковую, колодезную или пропущенную через фильтры водопроводную воду. Осадок хлора, солей, извести насклероживает кровеносные сосуды. Хорошо очищают сосуды, удаляют отложения: яблоки, хрен, чеснок, шиповник, цветы гречихи, вереск, сабельник, витамин Р - рутин, морская капуста, петрушка (зелень, корни) , красная рябина. Пить зеленый чай.

Ответ от 08_12[активный]
грейпфрут без пленочки добавить чайную ложку меда и все залить кефиром есть и пить каждый день

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]