как уснуть быстро без снотворного



Как быстро уснуть без снотворного

Автор Dasha Kopitina задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

как быстро заснуть без снотворного? и получил лучший ответ

Ответ от Ђатьяна Лагунова[гуру]
Даша, есть народные средства для того, чтобы быстрей заснуть. Выбирайте любое - в совокупности или каждое по отдельности:
1. Вечерняя прогулка на свежем воздухе.
2. Тщательно проветрить спальню перед сном.
3. Выпить молоко. (Или выпить молоко с медом. )
4. Выпить траву "Чебрец": она успокаивает, является прекрасным снотворным, действует мягко, легко. Сон будет крепким и сладким! Утром голова будет свежей и легкой (Для сравнения: после валерьянки голова тяжелая и болит!). Чебрец не вызывает привыкания и не вызывает аллергии!
5. Не надевать теплую одежду на ночь. Не укрываться жарким одеялом.
6. Спать с приоткрытой форточкой.
Источник: Знаю!

Ответ от Alex titov[новичек]
попахать до этого хорошо.

Ответ от Андрей Жданов[гуру]
Или выпить ченить крепенького

Ответ от Валентина[гуру]
супчику горячего поесть)

Ответ от Виктория[гуру]
Не думать о проблемах.
Нужно положить ушко на подушку, улыбнуться и подумать о приятностях каких-нибудь=))

Ответ от Андрей[гуру]
в баньке пропариться как следует. спать будешь как младенец.

Ответ от Людмила филиппова[гуру]
Молоко горячее с мёдом.

Ответ от Милает[новичек]
говорят, помогает, если молока тёплого попить или прогуляться на свежем воздухе, а ещё..секс))

Ответ от Анита[активный]
Сосудорасширяющие таблетки. Например, циннорезин.

Ответ от Ольга[гуру]
Можно попробовать все народные средства сразу - принять согревающий душ, выпить горячего молока с мёдом и лечь смотреть романтический фильм. 🙂

Ответ от Ђамара[гуру]
Молоко с медом или просто взять мед в рот и прососать его.

Ответ от I AM CHEF[гуру]
Полезно питаться и воды пить больше, а вообще это случай тяжёлый.

Ответ от Похудеть тут[гуру]
Стакан горячего молока и 2-3 ложки мёда!

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как быстро заснуть без снотворного?
спросили в Мёд Быстро
Как быстро уснуть? Не предлогать СНОТВОРНОЕ, МОЛОКО С МЁДОМ И ЧАЙ С ТРАВАМИ!
Если не удается быстро уснуть и в голову лезут разные ненужные мысли, если вы склонны мысленно
подробнее...

Посоветуйте средство от бессонницы, please!!!
Отчаянное желание уснуть приводит к бессоннице

Случается, что никак не удается уснуть,
подробнее...

Что делать, если плохо засыпаешь?
Есть много народных рецептов, помогающих избавиться от бессонницы. Но не у каждого дома найдутся
подробнее...

Что нужно пить или что делать чтобы быстрее уснуть?
Возьми неинтересную книгу через какое то время организм скажет :что я фигней страдаю дай-ка посплю!
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

как уснуть быстро без снотворного?
Здравствуйте! Прогуляться перед сном, подышать свежим воздухом, посмотреть на звезды. Дома принять
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*