Автор Иван Петухов задал вопрос в разделе Коррекция веса
У кого получилось сильно похудеть, и как Вы это сделали? и получил лучший ответ
Ответ от Fatia[гуру]
...советую Вам обратиться к высоко квалифицированному врачу-эндокринологу для консультации и лечения, т. к. избыточная масса тела - это серьёзнейшая проблема и требует тщательной диагностики и адекватного лечения (лечение включает правильную диету) ! Нет никакого смысла бороться только с симптоматикой, необходимо воздействовать на причину данного заболевания! В противном случае, вы потратите огромные деньги, но желательного эффекта не достигните. Категорически не рекомендую использовать БАДы и средства народной медицины! Будьте здоровы!
Ответ от Ђанюша[гуру]
Я похудела на 15 кг за месяца 2
Я похудела на 15 кг за месяца 2
Ответ от Вася Батарейкин[гуру]
Я пошёл в институт и похудел... Действенная диета. Общага, курение, недостаток питания.... там я и в качалку ходил... Институт СИБАДИ, правдо это Омск))
Я пошёл в институт и похудел... Действенная диета. Общага, курение, недостаток питания.... там я и в качалку ходил... Институт СИБАДИ, правдо это Омск))
Ответ от ELENA[гуру]
зять с февраля похудел на 19 кг. но большая воля, ежедневный бег. бе всяких спортзалов. только бегать надо правильно, плюс изменил питание. 3 месяца-паровая еда, практически отказ от мяса .иногда вареная говядина и кура, много овощей. кисломолочное, отказ от сахара от курение. все пошло по цепочке.. сам себе стал нравится, одежда - 2 размера. НО ОЧЕНЬ БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ И СИЛА ВОЛИ.
зять с февраля похудел на 19 кг. но большая воля, ежедневный бег. бе всяких спортзалов. только бегать надо правильно, плюс изменил питание. 3 месяца-паровая еда, практически отказ от мяса .иногда вареная говядина и кура, много овощей. кисломолочное, отказ от сахара от курение. все пошло по цепочке.. сам себе стал нравится, одежда - 2 размера. НО ОЧЕНЬ БОЛЬШОЕ ЖЕЛАНИЕ И СИЛА ВОЛИ.
Ответ от Александр Сергеев[активный]
просто
просто
Ответ от Ёладкая Л...[активный]
я перестала есть и похудела на 25 кг... правда есть неблагоприятные последствия... анорексия, булимия...
я перестала есть и похудела на 25 кг... правда есть неблагоприятные последствия... анорексия, булимия...
Ответ от ЕКАТЕРИНА СМИРНОВА[гуру]
Французский метод коррекции фигуры и похудения, отлично зарекомендовал себя в 160 косметологических центрах Европы.
В течение двадцати лет алгоритм этой программы совершенствовался и сегодня состоит из комплекса процедур, которые усиливают и дополняют действие друг друга.
специальные рекомендации по питанию, разработанные французскими диетологами. Изменения в режиме питания легко адаптируются к привычному образу жизни, не снижают жизненной активности, сбалансированы с учетом поступления в организм необходимых веществ и приводят к улучшению самочувствия уже на начальных этапах программы.
тепловое и детокс-воздействие в спа-капсуле
аппаратное воздействие общего и локального характера. В зависимости от эстетической проблемы клиента применяется широкий спектр процедур: аппаратный и ручной массаж, вибромассаж, лимфодренаж, ультразвук, электромиостимуляция.. .
общеукрепляющие, оздоровительные и косметические процедуры (в зависимости от проблемы — пластифицирующие маски, грязевые, водорослевые, шоколадные и другие обертывания, лимфодренажные процедуры... )
пролонгирование эффекта за счет салонного и домашнего применения профессиональной косметики фирмы Thalasso Bretagne, что улучшает и закрепляет полученные результаты.
Методика позволяет достичь:
Постепенного и физиологичного похудения со стойким результатом
Локального похудения, когда необходима коррекция отдельных участков
Быстрого снижения веса. Вернуть Вас на размер назад за 2-3 недели
Похудеть после родов
Устранить и предотвратить целлюлит
На первичной консультации врач отделения коррекции фигуры и похудения составит программу с учетом Ваших индивидуальных особенностей, пожеланий, целей и задач.
Программа включает от 12 до 48 визитов и предполагает посещение центра 2-3 раза в неделю. Необходимое количество визитов определяется врачом индивидуально.
Приятная особенность: за один визит, который длится 1-1,5 часа, Вы получаете несколько процедур (от 2 до 5), при этом оплата за визит не зависит от количества используемых техник.
Преимущество методики в сочетании правильного питания и самых современных методов физиотерапии и косметологии. Вы ищите антицеллюлитный массаж, обертывание, которое позволит похудеть, дермотонию или доверяете только диетологу – французская методика объединила эти процедуры. Вы получите результат с сохранением жизненного тонуса, работоспособности и настроения.
Французский метод коррекции фигуры и похудения, отлично зарекомендовал себя в 160 косметологических центрах Европы.
В течение двадцати лет алгоритм этой программы совершенствовался и сегодня состоит из комплекса процедур, которые усиливают и дополняют действие друг друга.
специальные рекомендации по питанию, разработанные французскими диетологами. Изменения в режиме питания легко адаптируются к привычному образу жизни, не снижают жизненной активности, сбалансированы с учетом поступления в организм необходимых веществ и приводят к улучшению самочувствия уже на начальных этапах программы.
тепловое и детокс-воздействие в спа-капсуле
аппаратное воздействие общего и локального характера. В зависимости от эстетической проблемы клиента применяется широкий спектр процедур: аппаратный и ручной массаж, вибромассаж, лимфодренаж, ультразвук, электромиостимуляция.. .
общеукрепляющие, оздоровительные и косметические процедуры (в зависимости от проблемы — пластифицирующие маски, грязевые, водорослевые, шоколадные и другие обертывания, лимфодренажные процедуры... )
пролонгирование эффекта за счет салонного и домашнего применения профессиональной косметики фирмы Thalasso Bretagne, что улучшает и закрепляет полученные результаты.
Методика позволяет достичь:
Постепенного и физиологичного похудения со стойким результатом
Локального похудения, когда необходима коррекция отдельных участков
Быстрого снижения веса. Вернуть Вас на размер назад за 2-3 недели
Похудеть после родов
Устранить и предотвратить целлюлит
На первичной консультации врач отделения коррекции фигуры и похудения составит программу с учетом Ваших индивидуальных особенностей, пожеланий, целей и задач.
Программа включает от 12 до 48 визитов и предполагает посещение центра 2-3 раза в неделю. Необходимое количество визитов определяется врачом индивидуально.
Приятная особенность: за один визит, который длится 1-1,5 часа, Вы получаете несколько процедур (от 2 до 5), при этом оплата за визит не зависит от количества используемых техник.
Преимущество методики в сочетании правильного питания и самых современных методов физиотерапии и косметологии. Вы ищите антицеллюлитный массаж, обертывание, которое позволит похудеть, дермотонию или доверяете только диетологу – французская методика объединила эти процедуры. Вы получите результат с сохранением жизненного тонуса, работоспособности и настроения.
Ответ от Ильдар ринатыч[новичек]
перестать есть в течении месяца. организм будет есть жир и мышцы уничтожив 20.000-30.000 калорий =)
перестать есть в течении месяца. организм будет есть жир и мышцы уничтожив 20.000-30.000 калорий =)
Ответ от Валентина кочурова[гуру]
Первый завтрак. Позвольте себе съесть двести граммов любой каши с небольшим количеством сливочного масла, сваренной на воде, или двести пятьдесят граммов нежирного творога с изюмом.
Кроме того, обязательно побалуйте себя чашкой зеленого чая.
Второй завтрак. Можете съесть на выбор либо триста граммов клубники, триста граммов слив, либо два яблока (отечественного производства, в других больше вреда, чем пользы) .
Обед. Эта трапеза должна включать в себя большую чашку супа, приготовленного на овощном бульоне, а также сто пятьдесят граммов приготовленных грибов, двести граммов салата из свежего огурца и капусты, заправленного соусом, приготовленным из черного перца, растительного масла, соли и лимонного сока. Закончить трапезу следует чашкой чая.
Полдник. Побалуйте себя двумя нежирными йогуртами. Заменить йогурты можно половиной стакана простокваши или сливок, либо стаканом овощного или фруктового сока.
Ужин. Вы должны ограничиться двустами граммами жидкого картофельного пюре, приготовленного на молоке, либо четырехстами граммами овощных оладьев, а также небольшой чашечкой винегрета.
Первый завтрак. Позвольте себе съесть двести граммов любой каши с небольшим количеством сливочного масла, сваренной на воде, или двести пятьдесят граммов нежирного творога с изюмом.
Кроме того, обязательно побалуйте себя чашкой зеленого чая.
Второй завтрак. Можете съесть на выбор либо триста граммов клубники, триста граммов слив, либо два яблока (отечественного производства, в других больше вреда, чем пользы) .
Обед. Эта трапеза должна включать в себя большую чашку супа, приготовленного на овощном бульоне, а также сто пятьдесят граммов приготовленных грибов, двести граммов салата из свежего огурца и капусты, заправленного соусом, приготовленным из черного перца, растительного масла, соли и лимонного сока. Закончить трапезу следует чашкой чая.
Полдник. Побалуйте себя двумя нежирными йогуртами. Заменить йогурты можно половиной стакана простокваши или сливок, либо стаканом овощного или фруктового сока.
Ужин. Вы должны ограничиться двустами граммами жидкого картофельного пюре, приготовленного на молоке, либо четырехстами граммами овощных оладьев, а также небольшой чашечкой винегрета.
Ответ от *[гуру]
Жрать надо меньше и ходить пешком! Вот и вся диета! Испробовала на себе, действует!
Жрать надо меньше и ходить пешком! Вот и вся диета! Испробовала на себе, действует!
Ответ от БЕСПАРДОННЫЙ[гуру]
просто не жрал... терпел... и на хрен эти центры....
просто не жрал... терпел... и на хрен эти центры....
Ответ от Лариса[гуру]
почитай про систему минус 60 Миримановой. многие по ней худеют. и я....
почитай про систему минус 60 Миримановой. многие по ней худеют. и я....
Ответ от ***Cеверная***[гуру]
читаю и следую советам вот его -->
гениальный дядька!
читаю и следую советам вот его -->
гениальный дядька!
Ответ от Alexander Fisch[гуру]
просто изменил питание !
просто изменил питание !
Ответ от Ѝлеонора Полякова[гуру]
Чтобы не поправляться и не худеть, нужно наладить работу щитовидной железы. Ее медленная работа способствует набиранию веса, быстрая - наоборот.
Чтобы не поправляться и не худеть, нужно наладить работу щитовидной железы. Ее медленная работа способствует набиранию веса, быстрая - наоборот.
Ответ от Алёна[гуру]
Философия самой действенной диеты-меньше ешь и больше двигайся!
Философия самой действенной диеты-меньше ешь и больше двигайся!
Ответ от Lana Lana[гуру]
Пройди по этой ссылки w w.diet-clinic.ru/скачай и изучи книгу .там доктор диетолог Ковальков Алексей Владимирович консультирует.
Пройди по этой ссылки w w.diet-clinic.ru/скачай и изучи книгу .там доктор диетолог Ковальков Алексей Владимирович консультирует.
Ответ от Sergey Kurta[гуру]
Еда... .
Вода... .
Голод... .
Тренинг... .
Желание и результат будет!
Еда... .
Вода... .
Голод... .
Тренинг... .
Желание и результат будет!
Ответ от Мария Миронова[эксперт]
а я вот на 17 кг похудела за ону ночь.... была в роддоме
а я вот на 17 кг похудела за ону ночь.... была в роддоме
Ответ от Svetlana[гуру]
получилось легко и быстро похудеть, когда тацевала перед всеми на сцене, и располнеть на оффисной ненормированной работе...
получилось легко и быстро похудеть, когда тацевала перед всеми на сцене, и располнеть на оффисной ненормированной работе...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: У кого получилось сильно похудеть, и как Вы это сделали?