Автор Елена Кутьина задал вопрос в разделе Гороскопы, Магия, Гадания
Как избавиться от тревоги и бессоницы и получил лучший ответ
Ответ от Ludmila[гуру]
"Новопассит" в аптеке. Перестань на время смотреть телевизор, особенно вечером! Никаких новостей, никаких страшилок! Если уж очень хочется - только детские добрые мультики или хорошую комедию. Вечером полистать женский журнал (вроде Шейпа, Добрые советы, Лиза...) , попей молочка с медом. Рекомендую почитать Наталью Правдину, ее книги просто находка для борьбы с тревогами и проблемами. Но лучше их купить, чтобы можно читать без компьютера.
И как бы не казалось невыполнимым, в 21 вечера себя за шкирку и в постель! Избавление получится не сразу, но дня за 3-4-5 войдет в привычку, а с ней исчезнут тревоги и бессоницы. И еще, если спать не дают именно тревоги, скажи им вслух: "Я подумаю о всех вас завтра! " Не волнуйся, сладких снов!
2 балла
Просто успакоиться...
хорошо молочко горячее с имбирем (на кончике ножа) на ночь.
Чай с мятой или ромашкой тоже хорошо. Есть и другие травы для успокоения.
И никаких ужастиков, стрелялок, крими-инфо, политики перед сном!
Проверь сердце у врача.
Найди причину тревоги! Посмотри ей в лицо....Осознай свой страх, поговори с ним.. Подумай, как можно выйти из сложившегося положения.. проанализируй несколько путей... составь комбинированный. И прими решение действовать! Сделай первый шаг!
Как избавиться от тоски и депрессии? От состояния, о котором говорят... душа так болит, что и жить нехочется...
Как избавиться от депрессии
Специалисты говорят, что независимо от того, страдаете ли вы
подробнее...
как избавиться от раздражительности,
Сходить в храм и убрать все раздражители по
подробнее...
помогите избавится от ночных кошмаров!! ! уже почти 2 месяц снятся кошмары! что делать?
Как избавиться от ночных кошмаров?
Ночные кошмары и самоубийства связаны между собой. Однако
подробнее...
Какие аромамасла расслабляют? Какие запахи можно добавить в ванну для расслабления?
МАСЛА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ.
Анис. Придает силы при умственном переутомлении.
Бессонница - почему она бывает? Возможно ли что компьютер её вызвал? И как от ее избавится?
Причин, вызывающих бессонницу, очень много, и наиболее частыми являются психологические проблемы,
подробнее...
Что поможет от депрессии? какая фито-терапия? как бороться с беспокойством и тревогой?
Гомеопатический препарат Тенотен
Тенотен - гомеопатический препарат с анксиолитическим,
подробнее...
Не сплю ночами, уже месяц, что делать?
Прислушайся и подбери что то себе:
1. Феназепам - Транквилизатор. Снимает состояние
подробнее...
Как избавиться от холестерина? И какая норма для женщин?
Соблюдение диеты, разработанной специалистами московского Института питания РАМН, позволяет
подробнее...
к чему может привести депрессия? из-за депрессии может умереть человек? как избавиться от депрессии?
Для начала необходима консультация врача-терапевта для исключения обычных заболеваний.
Как можно ОТЛИЧИТЬ НАРКОМАНА от НОРМАЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА,опознать кто из окружающих тебя УПОТРЕБЛЯЕТ НАРКОТУ?Спасибо
Когда речь идет о первых симптомах употребления наркотических веществ, то проблема, как правило,
подробнее...
как вылечить нервы?
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом
подробнее...
Какие витамины необходимо употреблять, чтобы нервы были крепкие?
Витамины - ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом
подробнее...
От чего может воспалиться лимфоузел за ухом?
При развитии инфекции, когда микробов скапливается слишком много, лимфатические узлы резко
подробнее...
Что такое обсессия и как от нее лечиться?
Обсессии (навязчивые состояния) - это один из вариантов патологии суждения, а конкретно:
подробнее...
какие лекарства или травы помогают от нервного срыва?
Различного вида неврозы действительно являются далеко не самым приятным проявлением расстройства
подробнее...