как избавиться от мандража

Ответ от Женя Ражев[гуру]
говори себе что ты победитель

Ответ от Злой МЯС[гуру]
выпить горькой

Ответ от Ojo[гуру]
Хотя бы один раз нужно победить, и мандража будет меньше....

Ответ от Rizer[гуру]
Найди в себе силы ударить первым, обычно после первого удара страх пропадает и входишь в раж.

Ответ от Germes-6[новичек]
вот хороший сайт о единоборствах и спортивной психологии forum*boxing-do*com/viewforum.php?f=27

Ответ от Андрей КИСАНДВАЛ[новичек]
это нормально парень, все боятся, ну или не мандражируют когда соперник слабее) ) Странно когда человек не боится ничего))

Ответ от Дмитрий Сбродовский[новичек]
Начни и весь мондраж пройдёт.

Ответ от Dark_Paladin[эксперт]
вот что нашла
Сапфир известен в мире минералов как корунд [1], кристаллическая структура которого состоит из оксида алюминия. По шкале твердости сапфир - самый крепкий камень среди самоцветов после алмаза.
Цвет
Наиболее ценными признаны редкие камни насыщенного васильково-синего цвета. Чаще встречаются просто синие, зеленые, желтые, белые, розовые и коричневые камни.
Цена
Природные сапфиры очень редки и дороги. Чем более чистый синий цвет у природного сапфира, тем выше цена. Более темные либо более бледные камни имеют меньшую ценность. На цену влияет также яркость и огранка камня и вес в каратах. Сапфир лучшего качества тот, чистота которого видна на глаз, а некоторые включения обнаруживаются под лупой. Более распространены сапфиры весом до 2 карат, но камни от 5 до 10 карат тоже встречаются.
С чем можно спутать
Часто в роли сапфира выступает крашеный фианит.
Советы по выбору
Происхождение сапфира сильно влияет на его стоимость. Родина лучших сапфиров - Кашмир [2]. Цвет этих камней- васильковый. Кроме того, кашмирские сапфиры сохраняют цвет при искусственном освещении, что для этого кристалла редкость.
Впрочем, геммологический [3] сертификат, подтверждающий, что минерал добыт в Кашмире, еще не гарантирует его высокого качества. Бирманские сапфиры также могут быть отличного качества. Сапфиры из Шри-Ланки обычно бледнее. Самые темные и, следовательно, самые дешевые сапфиры добываются в Австралии.
Резюме
Лучше поискать сапфир из Кашмира, чистого василькового цвета, с хорошей огранкой, массой в несколько карат, включения которого не должны быть видны невооруженным глазом
А вот в Интернете
Средняя стоимость 3500 у. е. за карат.
1.сапфир - "Сапфир
размер: 9,5х7,6
огранка: овал"
Вес (карат) : 2.95
Цена: 9022 у. е.
2. сапфир - "Сапфир
размер: 8,0х7,4
огранка: антик"
Вес (карат) : 2.28
Цена: 5084 у. е.
3. сапфир - "Сапфир
размер: 8,5х6,8
огранка: антик"
Вес (карат) : 2.30
Цена: 5129 у. е.
Источник: ...

Ответ от 3 ответа[гуру]