Автор Ирина***@ задал вопрос в разделе Психология
Как избавиться от ненужных мыслей? и получил лучший ответ
Ответ от Sheena*[гуру]
Избавиться от ненужных мыслей помогает сочетание работы с вниманием и телом. Не пытайтесь насильно их подавлять: борьба лишь придает им энергию, подобно попытке разгладить волны на воде руками. Вместо этого используйте переключение: твердо скажите «стоп, я отказываюсь об этом размышлять» и займитесь другим делом. Чтобы вытеснить лишнее, наполните голову нужным, как вода вытесняет воздух из стакана. Сосредоточьтесь на задаче или помогите кому-то: добрые поступки дарят уверенность и позитив. Если мысли не уходят, измените физическое состояние: выпейте воды, выровняйте дыхание или смените обстановку. Регулярная практика выработает навык управления вниманием, и разум успокоится сам.
Ответ от Judoara[гуру]
нужно думать о нужных, настраиваясь только на позитив
нужно думать о нужных, настраиваясь только на позитив
Ответ от Дмитрий Захаров[эксперт]
Совершенствовать душу.
Совершенствовать душу.
Ответ от Белый аист[гуру]
почитайте мысленно молитву
почитайте мысленно молитву
Ответ от Наталия Венглинская[гуру]
Отказаться их думать. Останавливать и заполнять голову другим. "Стоп. Я отказываюсь об этом размышлять" - и переключайте мОзги на другую тему. Вначале сложновато - со временем вырабатывается хороший навык
Отказаться их думать. Останавливать и заполнять голову другим. "Стоп. Я отказываюсь об этом размышлять" - и переключайте мОзги на другую тему. Вначале сложновато - со временем вырабатывается хороший навык
Ответ от David Blaine[гуру]
О, это очень легко! Как выгнать воздух из стакана? Налить в стакан воды или молока, или другой жидкости. Как выгнать из головы ненужные мысли? Поместить в эту голову нужные мысли. :-))
О, это очень легко! Как выгнать воздух из стакана? Налить в стакан воды или молока, или другой жидкости. Как выгнать из головы ненужные мысли? Поместить в эту голову нужные мысли. :-))
Ответ от Антрикс[гуру]
активными, целенаправленными, осмысливаемыми по ходу - действиями.
активными, целенаправленными, осмысливаемыми по ходу - действиями.
Ответ от Ѐуфат Бахритдинов[гуру]
Нужно ненужные мысли воплощать в реальные вещи.
Нужно ненужные мысли воплощать в реальные вещи.
Ответ от Активист[гуру]
Измените способ дыхания, измените обстановку, выпейте воды.
Смиритесь с мыслями- отпустите их. Не стоит бороться. Если не можете от них избавиться- перестаньте тратить на это свою энергию, отпустите и они постепенно успокоятся.
Бороться с мыслями это все равно, что гасить волны воды руками. Просто оставьте воду в покое и она сама успокоится!
Измените способ дыхания, измените обстановку, выпейте воды.
Смиритесь с мыслями- отпустите их. Не стоит бороться. Если не можете от них избавиться- перестаньте тратить на это свою энергию, отпустите и они постепенно успокоятся.
Бороться с мыслями это все равно, что гасить волны воды руками. Просто оставьте воду в покое и она сама успокоится!
Ответ от Натали.[гуру]
Застрелить их.
Застрелить их.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Не иметь их вообще.
Не иметь их вообще.
Ответ от Ёветаславъ[гуру]
Занятся спортом или сексом - работает.
Занятся спортом или сексом - работает.
Ответ от Марк Геллерштейн[гуру]
Никак - от этого никуда не деться
Никак - от этого никуда не деться
Ответ от Ваше_право_не_обязывает_меня[гуру]
смотря что считать ненужным. переключись на другое. или посмотри "Дом-2". совершенно другие мысли полезут
смотря что считать ненужным. переключись на другое. или посмотри "Дом-2". совершенно другие мысли полезут
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от ненужных мыслей?
Скажите, пожалуйста, можно ли выкидывать фотографии? Есть десяток фотографий, которые напоминают о прошлом, как избавиться?
С фотографиями стоит обращаться внимательно и знать некоторые особенности.
На них
подробнее...
Как избавиться от лишних мыслей?
Как часто бывает трудно сосредоточиться на чем-то важном, поскольку голова забита или еще
подробнее...
спросили в Злость
Как подавить в себе злость, как избавиться от негатива?
Злость и негатив не стоит подавлять, иначе это приведет к стрессу, депрессии или психосоматическим
подробнее...
Как подавить в себе злость, как избавиться от негатива?
Злость и негатив не стоит подавлять, иначе это приведет к стрессу, депрессии или психосоматическим
подробнее...
спросили в Мысль
Как избавиться от плохих, навязчивых мыслей, которые мешают спокойно жить? Пишите только по существу.
Поймав себя на мысли о чем-то опасном, попробуйте мысленно отмахнуться от нее и сказать: «Пошла
подробнее...
Как избавиться от плохих, навязчивых мыслей, которые мешают спокойно жить? Пишите только по существу.
Поймав себя на мысли о чем-то опасном, попробуйте мысленно отмахнуться от нее и сказать: «Пошла
подробнее...
Для чего перед поединком сумо арену посыпают солью?
Перед началом боя соперники рассыпают по `рингу` соль как знак честности.
Не менее
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Телегония Другое
как проводится обряд "очищение от телегонии"?
В научном мире есть термин "телегония". В медицине он называется "явлением первого самца". Открытие
подробнее...
как проводится обряд "очищение от телегонии"?
В научном мире есть термин "телегония". В медицине он называется "явлением первого самца". Открытие
подробнее...
спросили в Другое
Как стать равнодушной и хладнокровной?
Хладнокровной--- да, а вот равнодушной быть не стоит. Хладнокровие вырабатывается усиленными
подробнее...
Как стать равнодушной и хладнокровной?
Хладнокровной--- да, а вот равнодушной быть не стоит. Хладнокровие вырабатывается усиленными
подробнее...
Девочки, неприятные ощущения внизу живота на 3мес, покалывание это нормально???
Почитайте вот эту статью, думаю вы все для себя проясните)) . Мне очень помогла, избавила от
подробнее...
помогите избавится от прыщей на лице, уже все перепробовала не знаю что уже делать ?!!
Причин появления прыщей на лице много. Это и гормональные сбои, и наследственность, и заболевания
подробнее...