Как избавиться от зависимости к еде
Автор Пим задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как избавиться от зависимости к еде? и получил лучший ответ
Ответ от Ѐудольф Мантай[гуру]
умничка, что сама все понимаешь, что надо иметь еще в жизни другие удовольствия, тогда и про еду забудешь.. .
сладкое обычно просят паразиты, они есть у всех...
Ответ от Наталья )))[новичек]
Молодец, что честна с сама с собой! Само по себе удовольствие от еды - это неплохо, но если ты чувствуешь, что перегибаешь палку и что как-то все "ненормально", то теперь задумайся, что именно ты "забиваешь" едой? Обычно это лежит на поверхности.. .
И найди новые удовольствия! (а я уверенна, что они есть) Это может быть что угодно, хоть вязание... Тебе нужно научится себя "перераспределять"
Главное тебе сейчас не бороться с едой, не заниматься самобичеванием, а подойти к этому вопросу конструктивно: понять ПОЧЕМУ это так и ЧТО делать дальше.
Удачи!
Молодец, что честна с сама с собой! Само по себе удовольствие от еды - это неплохо, но если ты чувствуешь, что перегибаешь палку и что как-то все "ненормально", то теперь задумайся, что именно ты "забиваешь" едой? Обычно это лежит на поверхности.. .
И найди новые удовольствия! (а я уверенна, что они есть) Это может быть что угодно, хоть вязание... Тебе нужно научится себя "перераспределять"
Главное тебе сейчас не бороться с едой, не заниматься самобичеванием, а подойти к этому вопросу конструктивно: понять ПОЧЕМУ это так и ЧТО делать дальше.
Удачи!
Ответ от The Boss[новичек]
Умереть
Умереть
Ответ от Banana mama[гуру]
вам нужно найти другие источники положительных эмоций! хобби, друзья, активный отдых, спорт!
вам нужно найти другие источники положительных эмоций! хобби, друзья, активный отдых, спорт!
Ответ от Арош Урзнан[гуру]
Надо до конца увидеть свою зависимость и к чему она ведет. Тогда легче от нее избавится.
Надо до конца увидеть свою зависимость и к чему она ведет. Тогда легче от нее избавится.
Ответ от Альфред Маар[гуру]
Скорее всего, вы заполняете едой какую-то душевную пустоту. Подумайте, чего вам не хватает: может быть дружеского общения, родительской любви и пр.
Скорее всего, вы заполняете едой какую-то душевную пустоту. Подумайте, чего вам не хватает: может быть дружеского общения, родительской любви и пр.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как избавиться от зависимости к еде?