как изменить отношение к еде

Ответ от Елиссив[гуру]
встаете перед зеркалом и говорите"я не люблю сладное, я не пья чай с сахаром, я питаюсь каждые 3 часа" и всё=)

Ответ от Ёжик[гуру]
Не надо пользоваться штампами. Просто меньше есть. Хорошо не спеша пережевывать. Не надо мерять еду. Почувствовали что не голодны. То зачем ещё есть. Отдай голодным.

Ответ от Палыч[гуру]
Посмотрите тему о здоровой пище и - вперёд !

Ответ от Ѐедкий гость[гуру]
Еда это психология, магия, еду надо готовить, вкладывая в неё позитивную энергию. готовить для себя как совершать магический ритуал. если вы едите то, что готовили другие люди - вы не знаете какая энергия присутствовала в момент приготовления её, поэтому старайтесь приготовить её сам. вам должен нравиться запах, цвет, вкус, температура. подумайте о ней как о букете, не думаю что вам понравился бы букет из разных цветов, или одежда не может нравиться вся разномастная и летняя и зимняя одетая на человека одновременно с зонтиком и купальником в придачу и подумайте ещё о том, что чем легче одежда тем приятнее её носить, спать ложиться в легкой пижаме гораздо лучше чем в шубе.
с едой примерно то же самое.

Ответ от Подружка[гуру]
Опечатайте холодильник)
купите кг яблок, кг грейпфрутов, кг куриного филе и много воды.
есть только это неделю.
потом поменять фрукты и мясо.
А вообще не покупать и не есть хлеб, мучное, сахар и соль.
Можно черный шоколад иногда.

Ответ от Turn Born[новичек]
К этому люди стремятся годами. Человек должен сам почувствовать, когда пора питаться здоровой пищей.

Ответ от I seek you...[гуру]
воспринимать еду не как средство для получения быстрого удовольствия, а как топливо для жизни.

Ответ от Виктория попова[гуру]
сама недавно задавалась такими вопросами
я ела всего что есть вкусненького дома и сразу все хотела съесть
купила в итоге себе маленькие тарелки: пиалочки
И в принципе наедаюсь тем что в них положила
После еды хочется сладкого: приучаю себя не 10 конфет съесть и даже не 3, а две или 1 конфету, так как понимаю что дело не в количестве конфет, а в сладком вкусе.
Можно даже взять в рот что то пожевать и выплюнуть
Так как не желудок у вас просит кушать, а язык просит наслаждений.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]