сбитые кулаки
Автор Ђехническая Поддержка задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как набить кулаки???? и получил лучший ответ
Ответ от Ўра[гуру]
Сначала набивай в простых бокс перчатках (по своей руке бери, унции не больше не меньше) потом бери перчатки потоньше, потом ещё тоньше, потом по мягкой груше голыми руками, потом грушу пожёстче, потом песочную и так далее. Не заморачивайся на бинтах. они из тебя не зделают бойца. А то все думают научатся наматывать бинты-и всё,герои.... бинты нужны чтоб руку стягивать (чтоб костяшку не выбить) а мягкости от них ждать глупо. я занимался-знаю.
Парень, тут я с человеко согласен. Ты не правильно понимаешь назначение бинтов. Понимаю тебя. Самого мечала такая проблема (занимаюсь муай-тай). Просто когда дома сидишь, подойди к стенке и частыми, не сильными ударами просто бей по стене. Повторяю частыми и не сильными, но так чтобы не много ощущалась боль. Удачи тебе в этом. Пару месяцев поколоти стенку и грушу и ты потом не будешь чувствовать удар.
Ответ от Belotserkovets Alexander[новичек]
Отжимайся регулярно на двух больших костяшках указательного и среднего пальцев, хорошо и быстро укрепляются кисти и запястья.
Отжимайся регулярно на двух больших костяшках указательного и среднего пальцев, хорошо и быстро укрепляются кисти и запястья.
Ответ от Валерий Гамбург[гуру]
ни тебе ище пригодятся, набивать кулоки это глупо. после ттридцати лет могут быть проблемы со здоровьем рук. лудше правильно перематывай руки на тренировках и выбирай хорошие шингарды.
а если тебе вдруг случится драться на улице можно один раз и пережить с не набитыми костяшками. Нормальный человек, даже раз в месяц не дерётся, а старается не попадать в такие ситуации.
ни тебе ище пригодятся, набивать кулоки это глупо. после ттридцати лет могут быть проблемы со здоровьем рук. лудше правильно перематывай руки на тренировках и выбирай хорошие шингарды.
а если тебе вдруг случится драться на улице можно один раз и пережить с не набитыми костяшками. Нормальный человек, даже раз в месяц не дерётся, а старается не попадать в такие ситуации.
Ответ от Павел Ульянов[гуру]
Короче, всё вышесказанное про отжимания и удары - это правильно. Я себе укрепил фаланги именно такими способами. Но если ты хочешь набить их очень быстро то тебе придётся обратиться к древней восточной методике.
Тебе нужно сбить фаланги до в кровь, в мясо, до кости. Этим самым ты убьёшь
все нервы, которые там находятся. Подожди, пока фаланги зарастут толстым шрамом (долго не придётся ждать) , а дальше ты уже не будешь чёвствовать боли. Так делали древние каратисты. Безбашенный, но САМЫЙ быстрый способ!
Короче, всё вышесказанное про отжимания и удары - это правильно. Я себе укрепил фаланги именно такими способами. Но если ты хочешь набить их очень быстро то тебе придётся обратиться к древней восточной методике.
Тебе нужно сбить фаланги до в кровь, в мясо, до кости. Этим самым ты убьёшь
все нервы, которые там находятся. Подожди, пока фаланги зарастут толстым шрамом (долго не придётся ждать) , а дальше ты уже не будешь чёвствовать боли. Так делали древние каратисты. Безбашенный, но САМЫЙ быстрый способ!
Ответ от Волк[активный]
отшимайся от пола на кулаках, ударные костяшки на указательном и среднем пальце, пробуй бить стенку помальеху, я так набивал, играй с друзьями-кулак об кулак бьете друг другу, потом на противнике вобще никакой боли чувствовать не будешь))
отшимайся от пола на кулаках, ударные костяшки на указательном и среднем пальце, пробуй бить стенку помальеху, я так набивал, играй с друзьями-кулак об кулак бьете друг другу, потом на противнике вобще никакой боли чувствовать не будешь))
Ответ от Илья Алёшин[новичек]
Нужно все делать с умом.
К любому вопросу относительно укрепления подходить строго проверенными способами (занятиями).
Иначе неверные занятия обернуться в спаринге против тебя.
Изначально по 5 минут стоять с ровной спиной на кулаках, а именно на указательной и средней костях.
После чего можешь бить по груше набитой текстилем.
Через месяц текстиль + песок.
Через 3 - песок.
Главное во время удара, а именно джеба, бить именно указательной и средней костью.
Тогда очень хорошо натренеруешь кулаки.
Как можно меньше травмируй беземянную кость и кость мезинца, там основные пучки нервов.
А школьные игры в монетки и пьяное разбивание кулаков о стены, кроме травм ничего не дают.
Нужно все делать с умом.
К любому вопросу относительно укрепления подходить строго проверенными способами (занятиями).
Иначе неверные занятия обернуться в спаринге против тебя.
Изначально по 5 минут стоять с ровной спиной на кулаках, а именно на указательной и средней костях.
После чего можешь бить по груше набитой текстилем.
Через месяц текстиль + песок.
Через 3 - песок.
Главное во время удара, а именно джеба, бить именно указательной и средней костью.
Тогда очень хорошо натренеруешь кулаки.
Как можно меньше травмируй беземянную кость и кость мезинца, там основные пучки нервов.
А школьные игры в монетки и пьяное разбивание кулаков о стены, кроме травм ничего не дают.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как набить кулаки????
спросили в Другое Placebo
кто в песне антоша наркоша очнулся у антона дома
Вот ТЕКСТ ПЕСНИ А Пальчиков, НоГГано Первый И ОТВЕТ В НЕМ
Ноггано под напасами пас за
подробнее...
кто в песне антоша наркоша очнулся у антона дома
Вот ТЕКСТ ПЕСНИ А Пальчиков, НоГГано Первый И ОТВЕТ В НЕМ
Ноггано под напасами пас за
подробнее...
спросили в Насилие
Как распознать мужчину, склонного к насилию?
Есть пара признаков:
1. Узнайте все о его семье. Если в детстве его били (мать, отец,
подробнее...
Как распознать мужчину, склонного к насилию?
Есть пара признаков:
1. Узнайте все о его семье. Если в детстве его били (мать, отец,
подробнее...
спросили в Общество
Откуда пошло выражение поставить на попа и что оно означает?
поп
II Вертикально поставленный городок (рюха) в игре в городки.
В игре в городки:
подробнее...
Откуда пошло выражение поставить на попа и что оно означает?
поп
II Вертикально поставленный городок (рюха) в игре в городки.
В игре в городки:
подробнее...
спросили в Другое
почему вокруг луны большой круг?
Кольцо вокруг Луны
Доводилось ли вам видеть ночью вокруг Луны большое призрачное кольцо белого
подробнее...
почему вокруг луны большой круг?
Кольцо вокруг Луны
Доводилось ли вам видеть ночью вокруг Луны большое призрачное кольцо белого
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Нужен рецепт выпечки хлеба в домашних условиях, в формах.
Хлеб
1. На самом деле то, что хлеб занимает много времени - не правда. Хлебу нужно много
подробнее...
Как наносится удар "джамп" и "хук" ? Какой из них самый опасный ?
"Барадач" во первых не "джамп" а вот самл инфо
Хук (англ. hook) — классический фланговый удар
подробнее...
спросили в Другое Укус
что делать если укусила оса
Что делать, если ужалила оса?
Вот некоторые советы:
При укусе осы или пчелы
подробнее...
что делать если укусила оса
Что делать, если ужалила оса?
Вот некоторые советы:
При укусе осы или пчелы
подробнее...
спросили в Бокс
как называется судья в боксе
Рефери (referee) в боксе
Правила:
Боксёр находится в нокауте и судья ведёт
подробнее...
как называется судья в боксе
Рефери (referee) в боксе
Правила:
Боксёр находится в нокауте и судья ведёт
подробнее...
спросили в Градусник
Как нагреть градусник
Нах греть? Переворачиваешь градусник тоненькой частью вверх, толстенькую у основания зажимаешь в
подробнее...
Как нагреть градусник
Нах греть? Переворачиваешь градусник тоненькой частью вверх, толстенькую у основания зажимаешь в
подробнее...
спросили в Мастер
Брюс Ли мастер кунфу,или просто актер?
Брюс Ли-величайший боец в истории. Он-НЕПОБЕДИМ. Недавно был задан вопрос: "А кто сильнее в ринге
подробнее...
Брюс Ли мастер кунфу,или просто актер?
Брюс Ли-величайший боец в истории. Он-НЕПОБЕДИМ. Недавно был задан вопрос: "А кто сильнее в ринге
подробнее...
как поменять передний ступичный подшипник на ваз 2110 и чем его выпрессовать .
Снимаешь колесо, направляющие торм. колодок с суппортом и тормозной диск. Выпрессовываешь ступицу,
подробнее...
спросили в Дайвинг
Как называются люди которые во время РОК кончерта в толпе начинают активно толкать друг друга и главное это им в прикол
Слэм — действие публики музыкальных концертов, при котором люди агрессивно толкаются и врезаются
подробнее...
Как называются люди которые во время РОК кончерта в толпе начинают активно толкать друг друга и главное это им в прикол
Слэм — действие публики музыкальных концертов, при котором люди агрессивно толкаются и врезаются
подробнее...
как увеличить силу удара ?
Увеличение силы удара. Сила удара измеряется в килограммах. Удара в 250 кг будет вполне достаточно,
подробнее...
спросили в Спорт Кэмпбеллы
Футбол - лудшые моменты игры Россия-Англия 2-1(см. Видео) кто забил в этом матче голы?
20:53 ПОБЕДА! Мы выиграли у Англии со счетом 2:1! Как вы поняли, прозвучал финальный свисток!
Футбол - лудшые моменты игры Россия-Англия 2-1(см. Видео) кто забил в этом матче голы?
20:53 ПОБЕДА! Мы выиграли у Англии со счетом 2:1! Как вы поняли, прозвучал финальный свисток!