Как качать спину дома
Автор Букааа задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как накачать спину дома. Как накачать спину в домашних условиях? и желательно быстро и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлана Забелевская[гуру]
Как накачать спину в домашних условиях
ссылка
Многие думают, что для достижения хороших результатов нужно море тренажеров и еще больше подходов и нагрузок, это не так. Все что нужно - желание, гантели, и немного упорства. Выполняя систематически предлагаемые дальше упражнения вы обретете сильную и мощную спину.
Видео: как накачать спину дома
З. Ы. маленьким девочкам достаточно зарядки по утрам))
Ответ от Гера Владимировна[активный]
Со своей девушкой.
Со своей девушкой.
Ответ от Hamomilus[гуру]
Быстро только кошки родятся, как говорил Остап Бендер. Даже если добрая фея принесет Вам домой трненажер, Вы всё равно не сможете на нам заниматься, т. к. не знаете как, а даже на одноблоковом тренажере, с выходом троса сверху и снизу, много чего можно сделать. Хорошо, если сможете сами дома заниматься, на это не у всех воли хватает. Кроме желания нужны знания.
Быстро только кошки родятся, как говорил Остап Бендер. Даже если добрая фея принесет Вам домой трненажер, Вы всё равно не сможете на нам заниматься, т. к. не знаете как, а даже на одноблоковом тренажере, с выходом троса сверху и снизу, много чего можно сделать. Хорошо, если сможете сами дома заниматься, на это не у всех воли хватает. Кроме желания нужны знания.
Ответ от Usv[гуру]
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как накачать спину дома. Как накачать спину в домашних условиях? и желательно быстро
Народ, подскажите как качать спину...
1. Поднимание плеч и грудной клетки в положении лежа на животе (основной вариант) .
Лягте на
подробнее...
спросили в Другое
как правильно качать мышцы тела дома?
Упражнения для дельтовидных мышц
подробнее...
как правильно качать мышцы тела дома?
Упражнения для дельтовидных мышц
подробнее...
Как накачать пресс и грудь дома, при помощи гантели?
С помощью одной гантели можешь накачать грудь упражнения называется Полувер. Ложишся на что нибудь
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Хочу качаться каждый день (турник и брусья) + качаться гантелями разборными дома + бег часто. Как правильно совместить?
Чувак, какая там масса.... каждый день себя истощаешь так.... никакой массы так никогда не будет!
подробнее...
спросили в Руки Условия
Подскажыте пожалуйста как накачать грудь и руки в домашних условиях?
все, что нужно - это отживания и подтягивания. Делаешь так, ставишь табуретку напротив кровати,
подробнее...
Подскажыте пожалуйста как накачать грудь и руки в домашних условиях?
все, что нужно - это отживания и подтягивания. Делаешь так, ставишь табуретку напротив кровати,
подробнее...
как заниматься бодибилдингом при сколиозе 2 степени
Насчет скалиоза не знаю, слышал что врачи вообще запрещают но у меня друг сколиозник тоже качается.
подробнее...
как уложить ребенка спать (6 месяцев)
ребенок ваш. вам и решать - хотите по Споку - чтобы оборался до посинения. положите и уйдите.
Ребят, помогите! Каждый день отжмаюсь, качаю пресс. Смотрю в зеркало, вижу огромные руки.. . СПИНА НЕ НАКАЧЕННАЯ!! ! Что делать?
Зрение проверь - откуда у тебя ОГРОМНЫЕ руки, может это
подробнее...
Как накачать ноги? (кроме приседаний) Очень хочу знать ваше мнение.
Подойди к чотким пацанчикам и пошли их... Ну дальше дело техники (беговой)... И так каждый день...
подробнее...
гантели каким весом надо брать и по сколько минут надо качаться, что бы за пару месяцев появились мышцы?
больше вес, меньше повторений за один подход, но 2 месяцев мало
НЕВЕДОМА ЗВЕРУШКА
Как научиться делать колесо? Боюсь, но хочется...как научиться?
когда не будешь боятся тогда все
подробнее...
Как нужно правильно качать пресс?
прес это такая часть тела немного запустишь и все результаты на смарку
подробнее...