как не зацикливаться на болезни

Ответ от Душечка[гуру]
Снижение зацикленности на болезни действительно может улучшить состояние, но это работает только в сочетании с грамотным лечением. Одного самовнушения недостаточно: если что-то болит, болезни требуется целенаправленная терапия, а не просто игнорирование симптомов. Как гласит известный больничный лозунг, вера в выздоровление составляет половину успеха, а писательница Д. Донцова отмечала, что именно вера помогла ей исцелиться от тяжелого недуга. Чтобы перестать зацикливаться, сместите фокус с тревожных мыслей на конкретные действия. Строго соблюдайте назначения врача, находите время для спокойных любимых занятий и учитесь прощать обиды, поскольку внутренний покой напрямую влияет на восстановление. Оптимизм создает отличный фон для здоровья, но он должен идти рука об руку с реальной медицинской помощью.