как определить оптимальный вес

Ответ от Џ- справа[гуру]
До зо лет это рост мину 110 после 30 рост минус сто. То есть 176- 110 = 66 или 176-100=76

Ответ от Ѐемилия[гуру]
Рост минус 100,вот конечный результат, Ваш оптимальный вес.

Ответ от Малахит[эксперт]
При росте 176 вес-71 кг.

Ответ от Павел[гуру]
Калькулятор жира Вам в помощь. Даст усредненный, но более точный результат, нежели соотношение веса и тела.
Человек при росте в 176 см и весе 70 кг, может быть толстым, худым, накаченным и т. д. Зависит от костяка, рода деятельности и пр.
Идеальная формула проста - посмотрел на себя в зеркало, всем доволен? Значит вес индивидуально-идеальный.

Ответ от Ђ*S[гуру]
масса тела в кг разделить на рост в м в квадрате (индекс массы тела)
в норме он 18,5-25

Ответ от Арм[активный]
Оптимальный вес при 176 составляет 65-68 кг

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]