как опустить

Ответ от 1[гуру]
Попытки психологически унизить или опустить другого человека редко приводят к конструктивному результату. Такое поведение лишь закрепляет цикл агрессии и демонстрирует неумение управлять своими эмоциями. Вместо поиска способов ответить злом на зло, эффективнее выстраивать здоровые личные границы. Если человек позволяет себе неуважительные высказывания, лучшая тактика — сохранить хладнокровие и не поддаваться на провокации. Можно прямо и спокойно спросить о целях такого общения или просто прекратить его, показав, что вы не намерены терпеть подобное отношение. Истинная сила заключается в умении оставаться выше оскорблений и сохранять самоуважение. Осознанное игнорирование токсичного поведения часто действует на обидчика гораздо сильнее, чем любые словесные выпады, так как лишает его желаемой эмоциональной реакции.