Автор Nessy задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как отказаться от кофе? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Мельникова[гуру]
Насколько я понимаю, у Вас нет каких-либо сложных заболеваний, при которых нельзя пить кофе, и Вы просто хотите поберечь свой желудок? В таком случае могу поделиться хитростями старой кофеманки.
Так как просто перестать пить кофе и курить – это удел мазохистов, я в один прекрасным день решила, что можно начать не с ликвидации, а с улучшения этой привычки. Делаем следующее.
Встаете утром, выпиваете стакан воды и шуруете в туалет, потом съедаете йогурт (или кефир, что вы любите). Это позволит очистить желудок и покрыть его стенки защитной пленкой. Потом идете умываться или что вы с утра делаете. В итоге получается, что минут через десять вы возвращаетесь на кухню, и пьете свой любимый кофе с не менее любимой сигаретой, но уже не гробите желудок.
попробуй пить какао
если это уже привычка, то лучше отказаться сначала от сигарет, а уж потом от кофе))))
Перейти на чай!
А стоит ли.... себя лишать такого удовольствия
Подумай о своих зубах, ну и о здоровье в целом, желаю удачи.
может на чай перейти? попробовать или стаканчик сока
2 чашки-это многовато. хотя с сигаретой хорошо идёт, по себе знаю. может попробывать перейти на зелёный чай, но он сначала противным покажется
Перейти на зеленый чай-и вкусно и полезно.
Проще отказаться от сигареты.
А кофе-то чем Вам мешает? Если появились проблемы со здоровьем, то на приём к врачу.
Думаю, что лучше подумать, про то что "с сигаретой", а кофе по-моему будет не нужно, когда солнышка будет побольше, обязательно захочется чая или просто воды.
лучше от сигарет откажись, а кофе пей
Утром кофе - это нормально. Не пей его после 13 часов. Если выдержишь 2-3 месяца, то потом самой после обеда кофе пить не захочется. Он имеет эффект (настоящий) только до обеда.
Скажи себе строгое "Нет"
Многие великие пили и по 30 чашек и дожили до седин но с сигаретами вряд ли удастся
Давай вместе, я отказываюсь от шоколада и шоколадных конфет, а ты от кофе.
я тебя понимаю....сама пытаюсь отказатся....Сегодня вместо чашечки кофе утром выпила чашечку крепкого зеленого чая (чистого, без добавок и ароматизаторов) с чайной ложечкой меда....кофе пока не хочется....
Для начала откажитесь от одной чашки кофе. А во второй попробуйте уменьшать пропорцию. Думаю поможет. Или по крайней мере не отказываясь, будете пить одну чашку некрепкого кофе. Это норма.
Это очень вредно,ещё и с сигаретоййййййййййййй,начни пить сокииииииииии,свежиеееееее соки,купи соковыжималку и всё время записывай что ты ела,что пила,ненадо отказываться,просто поменьше употребляййййййййййййй кофееееееееееееееее
Ограничьте себя до одной чашки и откажитесь от расстворимого кофе,
плавно перейдя на хороший, молотый...
А так как с ним обычно хлопотно, "турка" нужна, время на само приготовление, которого вечно не хватает, при сборе на работу...Это как курильщик, который перешёл на трубку, отказавшись от сигарет.