Автор Ђаня задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как можно отказаться от вредной пищи (чипсы, кола и т. п)? и получил лучший ответ
Ответ от Ђурандот*[гуру]
Чтобы отказаться от вредной пищи вроде чипсов и колы, важно понимать, что вы потребляете, и осознанно заменять плохие привычки полезными. Узнайте о составе продуктов: глутамат натрия обманывает вкусовые рецепторы, а чипсы часто жарят в одном масле много раз, создавая вредные вещества. Часто этого знания достаточно, чтобы аппетит пропал. Не держите соблазны дома. Замените чипсы на орехи или семечки, а колу на компот из сухофруктов или лимонад без сахара как переходный этап. Продумайте распорядок дня, чтобы не питаться на ходу. Формирование здорового рациона требует силы воли, но вкусных и полезных альтернатив очень много.
Ответ от Наталья Черноусова[гуру]
Почитайте состав и как он влияет на организм.)
Почитайте состав и как он влияет на организм.)
Ответ от 125aaa[гуру]
А кто-то насильно заставляет это жрать? Под страхом расстрела?
А кто-то насильно заставляет это жрать? Под страхом расстрела?
Ответ от Ёергей Гордиенко[мастер]
от такого нереально откозаться!!!!)))))
от такого нереально откозаться!!!!)))))
Ответ от Оксана Рыкова[новичек]
заменить полезными, питаться по режиму. колу можно заменить на первое время хотя бы чаем айс-ти любым, а чипсы можно заменить сухариками. но потом и от этого лучше отказаться в пользу минеральной воды и фруктов.
заменить полезными, питаться по режиму. колу можно заменить на первое время хотя бы чаем айс-ти любым, а чипсы можно заменить сухариками. но потом и от этого лучше отказаться в пользу минеральной воды и фруктов.
Ответ от Евгения П.[гуру]
Начните питаться здоровой пищей. Первое время тяжело, но по прошествии 2-3 месяцев тяга пропадает.. Рассказываю по себе: когда даже употребляю что-то вредное испытываю неприятные ощущения!
Начните питаться здоровой пищей. Первое время тяжело, но по прошествии 2-3 месяцев тяга пропадает.. Рассказываю по себе: когда даже употребляю что-то вредное испытываю неприятные ощущения!
Ответ от ПЕРЧИНКА[гуру]
просто не есть это и не покупать.... вместо чипсов орехи или семечки
вместо колы-компот из сухофруктов))) ) я это не ем уже давно.. . просто решила что спасение утопающих-дело рук самих утопающих... как говорится.. . никому кроме меня это не нужно! ! А сила волди есть у всех-нужно только собрать её в кулак!!
просто не есть это и не покупать.... вместо чипсов орехи или семечки
вместо колы-компот из сухофруктов))) ) я это не ем уже давно.. . просто решила что спасение утопающих-дело рук самих утопающих... как говорится.. . никому кроме меня это не нужно! ! А сила волди есть у всех-нужно только собрать её в кулак!!
Ответ от Дмитрий Шевляков[гуру]
Попробйте сначала перейти на менее вредные продукты: попкорн и какой-нибудь наш лимонад. а затем и вовсе соскочить, заменив их соком и фруктами например
Попробйте сначала перейти на менее вредные продукты: попкорн и какой-нибудь наш лимонад. а затем и вовсе соскочить, заменив их соком и фруктами например
Ответ от Генрих Гиммлер[новичек]
Включить мозги.. . И не выключать их.
Включить мозги.. . И не выключать их.
Ответ от SeLyA *{Мега}* GoMeZ[новичек]
Никак, это же наслождение
Никак, это же наслождение
Ответ от Алеся Пэпэка[гуру]
А разве от пищи бывает зависимость как от наркотиков, сигарет и алкоголя?
Или вы живёте в замкнутом пространстве, где вам не предлагают выбора в питании?
Вы хозяин себе, а значит сами вольны составлять свой рацион- я так понимаю!
Есть много-много полезной и одновременно вкусной пищи! Нужно просто продумать свой распорядок дня и не питаться на ходу и где-попало!
А разве от пищи бывает зависимость как от наркотиков, сигарет и алкоголя?
Или вы живёте в замкнутом пространстве, где вам не предлагают выбора в питании?
Вы хозяин себе, а значит сами вольны составлять свой рацион- я так понимаю!
Есть много-много полезной и одновременно вкусной пищи! Нужно просто продумать свой распорядок дня и не питаться на ходу и где-попало!
Ответ от Valentina semerenko[гуру]
не покупать. я лично так и отказалась.
не покупать. я лично так и отказалась.
Ответ от Валентина Загадка[активный]
Представь, что ты ешь чипсы, пьёшь колу... Это всё попадает в твой желудок и начинает медленно съедать и высасывать тебя, все твои соки и слизистую. Кто-то рассказывал, что забыл на неделю колу в холодильнике и она покрылась плесенью. А если положить мясо в колу, оно превратится в нечно противное. Я тоже любила пепси, чипсы, пока мой желудок не взвыл. Теперь как рукой сняло. Никакую газ. воду не пью уже. Вот так-то
Представь, что ты ешь чипсы, пьёшь колу... Это всё попадает в твой желудок и начинает медленно съедать и высасывать тебя, все твои соки и слизистую. Кто-то рассказывал, что забыл на неделю колу в холодильнике и она покрылась плесенью. А если положить мясо в колу, оно превратится в нечно противное. Я тоже любила пепси, чипсы, пока мой желудок не взвыл. Теперь как рукой сняло. Никакую газ. воду не пью уже. Вот так-то
Ответ от Margarita Bogomolova[гуру]
Нужно покупать ниско калорийные продукты.
Нужно покупать ниско калорийные продукты.
Ответ от Ёвекрёща[гуру]
А что, есть еще такие, кто ест всю эту гадость? Это как же надо не любить себя, чтобы сознательно зарабатывать себе гастрит, язву...? Неужели в жизни нет ничего вкуснее?
А что, есть еще такие, кто ест всю эту гадость? Это как же надо не любить себя, чтобы сознательно зарабатывать себе гастрит, язву...? Неужели в жизни нет ничего вкуснее?
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Это что сложно???? А вы знаете, что входит в состав колы? Видели, как она разъедает самые застарелые пятна в унитазе?? ? А представьте, что она у вас в организме делает? А сколько там самой чистейшей химии, несовместимой с нормальной жизнедеятельностью организма?? ? А чипсы, которые жарят по 1000 раз в одном масле, не меняя, сколько там канцеррогена образуется!! ! А глютамат натрия? Который обманывает ваши вкусовые рецепторы? Найдите в инете фильм и тексты "Осторожно - Еда! " Очень-очень рекомендую.
Это что сложно???? А вы знаете, что входит в состав колы? Видели, как она разъедает самые застарелые пятна в унитазе?? ? А представьте, что она у вас в организме делает? А сколько там самой чистейшей химии, несовместимой с нормальной жизнедеятельностью организма?? ? А чипсы, которые жарят по 1000 раз в одном масле, не меняя, сколько там канцеррогена образуется!! ! А глютамат натрия? Который обманывает ваши вкусовые рецепторы? Найдите в инете фильм и тексты "Осторожно - Еда! " Очень-очень рекомендую.
Ответ от Lava-Laguna[активный]
Здесь поможет только сила воли.
Представляйте каждый раз, когда хочется есть вредную пищу, как она влияет на Ваш организм. Возможно поможет))
Здесь поможет только сила воли.
Представляйте каждый раз, когда хочется есть вредную пищу, как она влияет на Ваш организм. Возможно поможет))
Ответ от Пчёлка[гуру]
Не покупать. Лучше на эти деньги фрукты купи-и поесть можно и сок выжать.
Не покупать. Лучше на эти деньги фрукты купи-и поесть можно и сок выжать.
Ответ от Галина Литовченко[новичек]
Посмотрите на Американцев! По моему аппетит преподает когда представишь что ты такой-же станешь!
Посмотрите на Американцев! По моему аппетит преподает когда представишь что ты такой-же станешь!
Ответ от Saturn.65[гуру]
Сама откажешься, когда твоей фигурой начнут пугать детей и показывать пальцем.
Сама откажешься, когда твоей фигурой начнут пугать детей и показывать пальцем.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как можно отказаться от вредной пищи (чипсы, кола и т. п)?
Как отказаться от вредной пищи?
Постепенно. Заменяй 1 продукт в неделю, как игра. Если нет желания что-то заменять, дополняй рацион
подробнее...
Мамочки, а есть тут такие, кто не поправился во время беременности? или даже похудел. И что вы для этого делали?
у меня 36 недель, поправилась всего килограмм на 5.ничего особо не делала, просто от жирной пищи и
подробнее...
через какое время лучше есть белки после тяжелой тренировки?
Оптимальное время для приема белка после тяжелой тренировки составляет до двух часов после
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Вес Весы
Нужен совет диетолога. как правильно сбросить вес
Я могу дать хороший совет, т к у меня огромный опыт по сбрасыванию веса .
Я уже 2 года, как
подробнее...
Нужен совет диетолога. как правильно сбросить вес
Я могу дать хороший совет, т к у меня огромный опыт по сбрасыванию веса .
Я уже 2 года, как
подробнее...
Излечима ли Вегето-Сосудистая Дистония? Как её вылечить?
Лечение с данным синдромом необходимо начинать не с применения лекарственных препаратов, а с
подробнее...
спросили в Еда
Какая ежедневная еда самая опасная?
Новости общества: Самая опасная ежедневная еда
Некоторые продукты считаются априори полезными
подробнее...
Какая ежедневная еда самая опасная?
Новости общества: Самая опасная ежедневная еда
Некоторые продукты считаются априори полезными
подробнее...
Если появились проблемы с памятью к какому врачу обратиться?
Причин ухудшения памяти может быть несколько. Во-первых, это травмы мозга, как непосредственно
подробнее...
Какие продукты для сердца самые полезные?
На сегодняшний день абсолютно точно известно, что употребление в пищу продуктов, содержащих мощный
подробнее...
Как отказ от курения и алкоголя влияет на спорт, на тело?)
Дело в том, что для набора мышечной массы нужна дополнительная энергия, которую мы получаем из
подробнее...
Как подготовить свой организм к беременности?
Если супруг сознательно хочет ребёнка - сам бросит пить-курить. А себя нужно готовить морально -
подробнее...
Можно ли во время беременности есть острую пищу?От роллов и суши смогла отказаться,а вот что ниб другое можно?
А почему отказались от роллов и суши? Если уверены в качестве продуктов и соблюдении гигиены при
подробнее...
Как бороться с гипертонией?
Для того, чтобы успешно бороться с недугом, больному гипертонией необходимо изо дня в день
подробнее...