Как перестать жалеть себя
Автор Minimag задал вопрос в разделе Мистика, Эзотерика
как перестать жалеть себя и сострадать себе? (хочу силы накопить побольше) жалость к себе не мгу убрать. поностью не могу и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлис[гуру]
Жалость к себе забирает силы, уводя фокус в позицию жертвы. Чтобы перестать себя жалеть и копить энергию, смените фокус с переживаний на действия. Замечайте этот момент. Не ругайте себя, а спокойно отметьте: я сейчас жалею себя. Это возвращает контроль. Затем заземляйтесь. Жалость живет в мыслях, а сила в теле и настоящем моменте. Почувствуйте опору под ногами, переключитесь на физические ощущения. Спросите себя: что я могу сделать прямо сейчас, чтобы улучшить ситуацию? Маленькое действие разрушает иллюзию беспомощности. Практикуйте благодарность. Находите то, за что можно сказать спасибо. Это перестраивает мышление с дефицита на изобилие и помогает копить внутренние силы.
как перестать жалеть о прошлом?
Чтобы перестать жалеть о прошлом и больше не сожалеть о сделанном, важно осознать одну вещь: на том
подробнее...
Как бороться с унынием?
Уныние считается в духовной традиции тяжелым грехом и состоянием, с которым нужно активно бороться.
подробнее...
Как простить детские обиды родителям? Нет сил носить их в душе, а простить не получается...
Самое важное, что нужно понять: вы не обязаны прощать насильно. Само ваше желание разобраться с
подробнее...
скажите, как бросить курить без стресса организма? как долго отвыкать от этой привычки?
Бросить курить без стресса реально, если заменить страх осознанием свободы. Физическая зависимость
подробнее...
я опустошен эмоционально и больше не тоскую и не радуюсь... а как вернуть все??
Эмоциональная опустошенность и неспособность чувствовать радость или грусть часто являются защитной
подробнее...
как пережить смерть матери?
Смерть матери является одной из самых тяжелых утрат, оставляющей сердечную рану на всю жизнь.
подробнее...
что делать,когда у тебя депрессия?
Для начала важно определить, действительно ли это депрессия или просто временное плохое настроение.
подробнее...
Как скорпионы жалят? И где находится у него жало?
Жало скорпиона. Жало скорпиона расположено в конце брюшка. Основание жала – vesicle - соединено с
подробнее...
Как перестать любить девушку, которую безумно любишь?
У всех такое было.
И у нее было или будет.
Ни кто тебе не поможет кроме как ты сам
подробнее...
люди, родившиеся в воскресенье -..кто они и есть такие? родившиеся в 12 лунные сутки - .кто они и есть такие?
...Ну говорят вроде люди :))
Есть конечно 🙂 - Вот пожалуйста
Двенадцатый
подробнее...
КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ ?
Желание перестать быть жертвой и стать хищником часто возникает как защитная реакция. Однако
подробнее...
КАК_вернуть_интерес_к_жизни???
Чтобы вернуть интерес к жизни, действуйте комплексно. Начните с общения: не замыкайтесь, проводите
подробнее...