как подавить страх

Ответ от Paims[гуру]
Подавлять страх не рекомендуется, так как от этого он не исчезает. Попытки вытеснить его в подсознание лишь усиливают внутреннее напряжение и со временем могут привести к неврозам. Страх тесно связан с нами, и активная борьба с ним часто делает его только сильнее. Вместо подавления эффективнее пойти ему навстречу, чтобы выявить и осознать истинный источник. Часто им оказывается подсознательный стереотип, приобретенный еще в раннем детстве. Когда вы спокойно изучаете природу своего страха и перестаете его избегать, он постепенно отступает сам. В философском ключе для преодоления глубинных переживаний иногда обращаются к принципу «Нет смерти; только Сила», который отражен в Кодексе Бусидо. Это напоминает о том, что осознанное принятие и понимание работают гораздо лучше, чем слепое внутреннее сопротивление.